3/30筆墨里的時光

睡眠: 2:00—6：20

閱讀.:《兒童是天生的詩人》47-79

運動：步行步8555

寫作：《失眠亂想》

昨晚很難入睡

是窗外的雨吵到了我嗎

是被子不夠暖和嗎

是每晚的書寫興奮了大腦嗎

是嬌弱的胃想造反嗎

萬物靜寂? 漆黑

睜眼也如閉眼

努力閉眼

心卻頑固睜眼

起身? ? 躺下? ? 起身? ? 躺下

企圖疲勞身體

同時疲勞神經

明明已經困頓不已的眼啊

卻在黑暗中不肯休憩

一杯熱牛奶? 一塊面包

滿足被折騰得咕咕作響的胃

再躺下? 看書到眼睛睜不開

一覺醒來，晨光熹微

? ? ? ?從前天開始決定加入這個活動，想讓自己堅持三個好習慣：1早睡早起；2每天閱讀；3每天運動。

? ? ? 閱讀要堅持不難，因為是本身的愛好，但是另外兩件事，才堅持了一天就出了狀況。

? ? ? ?昨晚總共只睡了四個多小時，我每個月總有那么幾天不能好好入睡。睡不著時上演的模式基本是這樣，起床喝水上廁所，然后打開手機瀏覽，直到眼睛困頓不堪，關手機，再睡覺，如果再睡不著，就需要吃點東西喝杯牛奶，只要吃了東西，看會兒書，就一定會睡著。幾乎沒有例外。昨晚，我硬是折騰到了兩點多才決定吃的東西，因為怕半夜吃東西長胖啊！而且，明明在睡覺前還吃了兩塊餅干的。但是，睡覺比天大，我必須吃東西喝牛奶，必須！就算長胖也必須！！

? ? ? ?昨天和今天不敢運動，膝蓋痛。雖然第一天的變速跑感覺很帶勁，以為腿部會痛，結果沒有。第二天膝蓋感覺到了痛，有點害怕，聽說膝蓋傷會嚴重到不能上下樓梯。 要是一運動就要痛該怎么辦？難道任由自己就這樣胖下去？永遠胖下去？懶下去？

?? ? ? 我---不---要----

? ? ? ?沒有關系，一定會有一種運動是不需要傷膝蓋的，比如游泳。

? ? ? ?嗯，游泳！