小寒節(jié)氣的心理養(yǎng)生

? 耿睿婕生涯規(guī)劃系列原創(chuàng)分享之九十七:

? 今天進入一年二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣,適逢大雪普降在北方大部分地區(qū),更加印證小寒十五天是一年中最冷的時候,在這個階段正是數(shù)九寒天,從生理保健來說就是要注意保暖,多吃大棗,羊肉等溫性食品,更是收斂的時候,保持充足的睡眠,以防春天到來陽氣不足,體弱多病!那么小寒節(jié)氣與我們的心理有什么關(guān)系呢?

? ? 有一句名言:梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出!對于我們的人生何不是如此?

? ? 我們每個人的一生都要經(jīng)歷七大關(guān):一是出生在什么樣的家庭,父母是什么樣的人,就會直接影響你的性情,價值觀,為人處世的方式,然而你又無法選擇自己有什么樣的父母;二是幼兒階段你會遇到什么樣的伙伴,伙伴讓您第一次感受到社會交往的關(guān)系與適應(yīng);三是小學(xué)階段你會遇到什么樣的老師,他的言語,教育理念是在激勵你,還是傷害你,很多成人后的心理問題都是在中學(xué)之前遇到的打擊,指責(zé),校園暴力造成的。第四關(guān)就是戀愛,我們會遇到什么樣的戀人,我們是否能找到互相匹配的戀人對我們的幸福感直接相關(guān),接下來還有生兒育女,我們會有什么樣的孩子?我們的職業(yè)生涯是否順利,我們所從事的職業(yè)僅滿足于生存還是我們樂在其中的事業(yè)?

圖片發(fā)自簡書App


? 面對這些人生歷程,幾乎沒有人一帆風(fēng)順,我們每個人都或許在某一時期要經(jīng)歷人生最寒冷的季節(jié),那么如何對我們的心理進行保健,讓我們的心有充足的能量度過人生遇到的種種挫折?

? 這就需要我們不斷學(xué)習(xí),重要的是不陷入‘我’的執(zhí)念里,把自我看的太重,就無法做到灑脫,無法灑脫就經(jīng)受不起挫折與考驗,在歷經(jīng)滄桑中去練就我們內(nèi)心的溫暖與力量,讓自己成為自帶發(fā)熱體的人,才能溫暖自己,溫暖身邊的人!

? 讓我們在小寒時節(jié),不僅從生理,更要從心理上做好保健,讓我們的生命之花帶著芳香綻放!

? (2018.1.5寫在小寒節(jié)氣)

耿睿婕? 高級職業(yè)生涯規(guī)劃師

? ? 繪畫藝術(shù)治療 OH卡牌心靈圖卡培訓(xùn)師

企事業(yè)單位團體心理訓(xùn)練

圖片發(fā)自簡書App

掃二維碼咨詢,非誠勿擾!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 本文純屬虛構(gòu),對號入座者罰站! 老耿名字叫耿心路,老耿在江北大學(xué)教務(wù)處工作。一向心情平靜的老耿,最近有點情緒,這話...
    艾克斯why閱讀 554評論 2 9
  • 當(dāng)舒伯特在二十九歲寫下《死亡與少女》這首歌的時候,帶著二十九的歲的憂愁、喜悅,這首歌一生下來就是二十九歲,并永遠的...
    Graceland閱讀 927評論 0 3
  • 9月28日,深圳市市場和質(zhì)量監(jiān)督管理委員會召開了新聞發(fā)布會,將推行多項新措施,深化商事制度改革、提高商事登記質(zhì)量。...
    小微服閱讀 661評論 0 0
  • 天是藍的,云是白的,樹是綠的,花是五顏六色的。從小,我們就知道,這些顏色的設(shè)定。可是,卻不知道這顏色背后的學(xué)問。 ...
    Fangcita閱讀 101評論 0 1
  • 阿爾弗雷德?阿德勒 自卑與超越 給了一個全新的視角,讓我們看待自卑。 不在我們是否自卑,因為每個人都會有自卑情結(jié)。...
    飲水思源806閱讀 979評論 0 1