? 耿睿婕生涯規(guī)劃系列原創(chuàng)分享之九十七：
? 今天進入一年二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣，適逢大雪普降在北方大部分地區(qū)，更加印證小寒十五天是一年中最冷的時候，在這個階段正是數(shù)九寒天，從生理保健來說就是要注意保暖，多吃大棗，羊肉等溫性食品，更是收斂的時候，保持充足的睡眠，以防春天到來陽氣不足，體弱多病！那么小寒節(jié)氣與我們的心理有什么關(guān)系呢？
? ? 有一句名言：梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出！對于我們的人生何不是如此？
? ? 我們每個人的一生都要經(jīng)歷七大關(guān)：一是出生在什么樣的家庭，父母是什么樣的人，就會直接影響你的性情，價值觀，為人處世的方式，然而你又無法選擇自己有什么樣的父母；二是幼兒階段你會遇到什么樣的伙伴，伙伴讓您第一次感受到社會交往的關(guān)系與適應(yīng)；三是小學(xué)階段你會遇到什么樣的老師，他的言語，教育理念是在激勵你，還是傷害你，很多成人后的心理問題都是在中學(xué)之前遇到的打擊，指責(zé)，校園暴力造成的。第四關(guān)就是戀愛，我們會遇到什么樣的戀人，我們是否能找到互相匹配的戀人對我們的幸福感直接相關(guān)，接下來還有生兒育女，我們會有什么樣的孩子？我們的職業(yè)生涯是否順利，我們所從事的職業(yè)僅滿足于生存還是我們樂在其中的事業(yè)？
? 面對這些人生歷程，幾乎沒有人一帆風(fēng)順，我們每個人都或許在某一時期要經(jīng)歷人生最寒冷的季節(jié)，那么如何對我們的心理進行保健，讓我們的心有充足的能量度過人生遇到的種種挫折？
? 這就需要我們不斷學(xué)習(xí)，重要的是不陷入‘我’的執(zhí)念里，把自我看的太重，就無法做到灑脫，無法灑脫就經(jīng)受不起挫折與考驗，在歷經(jīng)滄桑中去練就我們內(nèi)心的溫暖與力量，讓自己成為自帶發(fā)熱體的人，才能溫暖自己，溫暖身邊的人！
? 讓我們在小寒時節(jié)，不僅從生理，更要從心理上做好保健，讓我們的生命之花帶著芳香綻放！
? （2018.1.5寫在小寒節(jié)氣）
耿睿婕? 高級職業(yè)生涯規(guī)劃師
? ? 繪畫藝術(shù)治療 OH卡牌心靈圖卡培訓(xùn)師
企事業(yè)單位團體心理訓(xùn)練
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