2022-08-19
一. 數(shù)算恩典:
1. 感恩爸爸給我們家做小板凳，我一直用著；
2.感恩爸爸來我家給我?guī)Я撕芏鄸|西；
3.感恩爸爸在結(jié)婚后去婆婆家看望我；
4.感恩爸爸為我的婚禮全力以赴；
5.感恩爸爸一切為我著想；
6.感恩媽媽在我坐月子時照顧我；
7. 感恩媽媽在我孩子70天時把我接回家；
8.感恩媽媽在爸爸身體不舒服時照顧他，也照顧好自己；
9. 感恩媽媽是一個懂得愛自己的人；
10. 感恩媽媽幫我照看孩子；
11. 感恩金錢讓我有滿足感；
12.感恩金錢讓我可以買喜歡的水果；
13.感恩金錢讓我有舒適的床單；
14.感恩金錢讓我過得很開心；
15.感恩金錢讓我可以做想做的事；
16.感恩大自然讓我們體驗(yàn)不同的天氣，今天是晴天的體驗(yàn)；
17. 感恩我們的院長夫婦和許多幫助過我的人，在人生最困難的時候，是你們給了我力量，謝謝你們，我愛你們[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]；
18.感恩陌生人與我們同處于一個時空，一起生活在這個地球上，一起守護(hù)著我們賴以生存的家園；
19.感恩鄰居們和我們和諧相處，感恩同事們之間互相幫助；
20. 感恩婆婆在孩子小時幫我們照顧孩子；
21.感恩老公今天中午做了炒方便面；
22.感恩孩子一直面帶笑容；
23.感恩弟弟弟媳一直寬宏大量，對待我們很大方；
24.感恩親戚朋友在需要的時候給我們的幫助，祝福他們越來越好；
25.感恩小組的同修們與我一起成長，謝謝你們，我愛你們。
26.感恩每一個溫暖祥和快樂的日子。
二. 我需要:
老公，我需要你做午飯，我需要再炒個菜。
三. 捉蟲子練習(xí):
? ? 注意平時聊天的語言要正向:
? ? 怨恨--我需要放過別人，也放過自己
? ? 傷心--我需要調(diào)整心情
? ? 不服氣--我需要臣服于命運(yùn)的安排。
四. 生活中的斷舍離:
? 對手機(jī)進(jìn)行斷舍離，該睡覺時迅速放下手機(jī)。
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