如果說,高考是一個人的命運轉折點,大學是一個人的成長加油站。那么,我想接著說,瑜伽是我大學生活的陽光磁場,帶給我信心,陽光和美好。
從我的大學說起吧,大學時被調劑到了一個不了解且不喜歡的專業,在很長的時間里,我焦慮,恐慌,迷茫...雖然也參加了很多的課外活動,做了很多的兼職,看似忙碌充實的生活,卻沒能帶給我真正的快樂。
大二接觸了瑜伽,莫名地對這項運動產生了好感,一方面是自我感覺良好,另一方面是認同這項健康的生活方式。除了在課堂上上瑜伽課之外,課后自己也會在宿舍鋪上瑜伽墊練習。
后來,機緣之下,認識了我的瑜伽入門導師shiva,系統學習了印度正統瑜伽,得名deepa,意為靈性。也因此接觸了更多心靈層面的東西,打開了靈修的大門。
練瑜伽,讓我的身體和心理狀態越來越好。
認識我的人知道,我以前的身體狀態并不太好,腿部有些浮腫。隨著練習的頻次增多,身體的覺知度增強,我發現,身體也緊實了很多,整個人看上去纖細了不少。
直到練瑜伽之前,我都是披肩發,而且是兩邊臉頰都遮住,只露兩只眼睛的那種。但是練習是不能散發的,還記得當時很不適應地完全扎上了所有的頭發,看著鏡子里娃娃臉的自己,怎么也喜歡不起來。
很快,神奇的事情發生了,每天看扎丸子頭的自己,竟然慢慢喜歡上了這個清爽陽光的形象,而且,在對著鏡子咧嘴笑的時候,竟會覺得自己很美(有點自戀啦哈哈)。此后,我完全地接納了不同形象的自己,也變得更加自信了。
練瑜伽,讓我的內心越來越平靜。
因為經歷了瑜伽的高強度練習,知道任何一件事的做成都來之不易,所以,曾經那顆躁動的心,也能夠自主地安靜下來,心靜了,做事情就踏實了。給我接下來的學習和生活帶來了很多正向的影響。
練瑜伽,讓我能夠與更多的人連接。
做瑜伽老師,更是帶著我走出自己的小天地,去大膽接觸不同的人,看到不同的身體狀態。內心的責任感和作為老師的使命感會一直激勵我,一定要遵循本心,一定要盡職盡責,一定要換位思考,一定要有場能意識。
當我看到學生們從課程最開始的敞不開,略緊張的狀態轉變到高潮的堅持和專注,再到最后的放松和舒展時,我的內心是會生發出喜悅感和自豪感的,我會為學生們點贊,也會給自己點贊。
練瑜伽,讓我不斷成為更好的自己。
我始終相信“吸引力法則”,相信所有好的和不好的都是被我們吸引過來的,換言之,我們的接下來的生活如何,是自己選擇的結果。
當內心陰沉的東西逐漸被陽光代替時,你會覺得,整個世界都是美好的,喝口水都想找個漂亮的桌子,因為你值得擁有更多的美好。
當下的我,是幸運的,是心懷感恩的。幸運自己遇見了瑜伽,感謝瑜伽帶給自己光亮,也感謝在這條路上不斷前行的自己。
愿我們一起,在瑜伽的磁場中,修身修心,向著光亮,昂首挺胸地做自己。
end
我是萌果,96年姑娘。?
喜歡英語的瑜伽老師,熱愛美食的手繪達人。
畫走心的畫,寫走心的字,遇見更好的自己。