? ? ? 莫言說：說過的話，風吹云散，寫下的文字，永不磨滅！非常有道理，日子松松散散、漫漫而又悠長，發生過許許多多的事情，但是轉眼又淹沒于斗轉星移中，曾經有過的夢想也隨著時間的漩渦消失的無影無蹤！
? ? ? ? 今天看了日本作家佐藤傳寫的《晨間日記的奇跡》一書，觀點獨辟蹊徑，讓我受益匪淺，日記發生的奇跡，按理寫日記都是當天，他卻把寫日記時間挪到了第二天的早上，一個時間上的改變，卻會讓日記的功效發揮很大的變化，這本書最大的意義不是記述日記本身，而是通過晨間日記的形式，讓日記賦予了新的使命。
? ? ? ? 簡單的說，晨間日記讓寫日記這事更有了時間管理的作用，晨間日記就是傳統日記與GTD的結合版本，起到了整理思緒，把昨天和今天有機的聯系起來，讓人能隨時檢視自己，加強時間管理的作用。
總結一下晨間日記一書的主要觀點：
1、當天寫日記，容易被感性所支配，情緒化是很難避免的；
2、第二天早上寫日記，經過了一晚，大多可以理性的思考，站在客觀的角度來總結昨天發生的事情；
3、一天之計在于晨，堅持寫晨間日記能幫助養成早起的好習慣，培養積極的心態；
4、早上寫晨間日記的時候可以記述一下自己當天所要做的事，做個規劃，讓所有的待辦事項能井井有條；
5、作者首倡了一種寫晨間日記的九宮格形式，簡單易懂，而且也方便翻閱，讓日記也能容易做到同比、環比的對比；
6、作者敘述了很多傳統寫日記和用晨間日記后心態上的對比，聽著蠻有道理，積極的心態誰都需要。
? ? ? ? 這里摘錄書中的一部分內容：
記錄發生的事件內容，和當下自己的感受，對日記來說，如同車子的雙輪一般，缺一不可。成功者懂得抓住突然出現的機會，以旁觀者的立場來看，也許會覺得成功的人運氣真好，事實上，這是因為成功者經常把自己的夢想放在心上，懂得適時地抓住每一個機會不讓良機逃走。
早起不賴床的方法：音樂、香味、光線（陽光）、淋浴
什么時候起床最適合：太陽出來的時候。
利用早上的閑暇時間，跟自己對話，可以重新檢視自己真正想走的道路、也可以重新再檢視大局。雖然大家都覺得和別人的溝通能力很重要，但是和自己溝通的能力也是很重要的。
寫日記的五大優點如下：
1.提升寫作能力
2.談話題材源源不斷
3.提高貴人運
4.發現自我肉體與精神的狀況及模式
5.在自己身上挖寶，徹底改變人生
晨間日記里面，不需要任何的場面話和虛榮心，哪怕是一點點的自尊心，除了真心話之外 ，其他都是多余的
? ? ? 晨間日記具有鎮靜功效、健康功效和記錄功效
早睡是為了身體，早起是為了我們的內心。
給自己一個日記的儀式：天氣、溫度、濕度
語言的力量遠比我們想像的還要大。尤其名次，具有影響我們潛意識的作用。
? ? ? 變成習慣，總會遇到三個考驗期：分別.三天，三月，三年. 這三大考驗期。
早上寫日記三分鐘足矣，哪怕只寫一個字也可以，例如寫一個‘謝’。這個跟之前看的《微習慣》這本書有想通之處。固定的地點寫日記。
形成習慣的要決：固定時間、固定地點、固定儀式（背景音樂）
成功完成大事的秘訣只有一個，那就是努力地實現每一件小事。
我們的日常生活中，有七成左右的事情，都是一些生活瑣事。我們究竟可以將這些小小的瑣事，變成多少樂趣呢？人生的成功與實現夢想，其關鍵就在于這里。
DQ(Dream Quotient)，把它取名叫做夢想指數.。自己的夢想指數過低的話，只能過每天被眼前事物追著跑的生活。一天結束，當自己會意過來時，竟然發現自己一整天所過的生活，竟然只是回電子郵件和整理文件而已。
? ? ? 以上就是書中的大概意思。從現在我要調整我的90天目標，并且把它分化到每一天，讓每一天的微習慣逐漸實現最后總目標，這樣沒有壓力，也好實現，從寫晨間日記開始！
? ? ? ? 書里面介紹了許多可以直接運用的小技巧，但我覺得最關鍵的是開始行動，每天早上寫上三分鐘，即便寫一段話也可以，從行動開始吧！
