這個冬天很冷，感覺經歷了漫長又虐心的一年，和去年相比，把自己照顧得溫暖舒適了許多。
11月的總結，尊重并收獲自己內心的需求。遇見那些讓我喜歡的、感動的、渴望的、讓我產生能量的生活細節在多年后重新出現：
做喜歡的事
和朋友去看了很喜歡的現代舞。當生活讓我產生焦慮的時候，在成熟的藝術氛圍當中，發現自己的心跳、思想、甚至勇氣都變得異常的活躍，感受到那個獨立、自信變得強大的自己。
關系
高質量舒適的見面。十多年的姐妹，臨回國來探訪。我做飯她陪孩子讀圣經，我們一起吃飯聊天，飯后他和我分享練毛筆字框架，孩子也安靜的站在我們旁邊畫畫，我聞著墨汁的香氣在想：朋友之間最美好的交往不過如此。
閱讀
泡書店。在家附近開了一家書店，喜歡一家三口或和丈夫周末在那里呆一個半小時。開始習慣找我需要的工具書。后來開始找吸引我可以隨時拿起來翻看并享受到的文字。在年初很渴望有智慧同頻的長者可以聯結，我看到了一本書是摩西奶奶寫的，我體會到在文字中暢游在書中找到與長者連結的痛快。
學習
參加西蔓個人形象色彩的學習。發現把一個人打扮成另外一個很漂亮的人很容易，但陪同一個人持續成長為美麗的自己不容易。我發現自己還是很喜歡為別人做這樣的事。希望快快投入進去找到一起成長的伙伴。（感謝園園、李文及伙伴們的推動）
2017
上半年主題：身心的健康
去年這個時間，胃在長達二個多月的時間里疼痛得讓我失眠，經歷了中西醫漫長求助的過程。去看中醫，聽說胃不是最主要的，而是心臟跳動得緩慢，好像老人失去生活的欲望。那時候覺察到對自己照顧得很少，只是一直在解決事情：育兒、家庭各種事。內心對生活、關系失去了興趣。前半年同時做了3件事：早起早睡、運動和親近神（一個星期3-5遍聽講道和默想），從很抑郁的情緒走了出來。
下半年育兒、家庭、關系、職業、興趣
育兒
健康：兩天做適合他腸胃的食物比如面食、各種粥、湯等，孩子吃的越來越多。
興趣：終于幫助她克服上興趣班的阻礙，報了美術班
社交：幫助她找到與她有益的社交關系。嗯每周二和周五在家一起作業和玩耍。孩子在社交中也克服了騎自行車、輪滑板車等運動工具。并且找到最好的朋友，也適應了學校的生活。他在社會情感課上從開始的不適應、逃避，變成了主動提出來去上課。他也慢慢的打開自己，他找到很多自信的事情，變得開朗有力量。
家庭
一家人旅行、電影約會、周六上午運動時間。和丈夫在解決沖突的方式上更透明和痛快，以前是悶著不解決，現在是吵開了說。
幫助丈夫分擔兩次會議，一次外地，一次北京。照顧他的身體，每天9點一次信息一次關心他的時間。
關系
和丈夫、朋友的關系更多學會設立界限，清晰自己的需求，不過度被透支，反而相處更簡單。定期約會，溝通更暢快。
興趣
毛筆字每天20分鐘或每周一次2小時，找到交流成長的老師。（需要敲定分享交流的時間）
職業
一直拖延，11月中完成第一次的學習。
