當(dāng)一個人心開始覺得煩惱、困惑、糾結(jié)、疼痛時，是因為過往那顆心作為一個自動運(yùn)作循環(huán)的容器，裝不下或者沒辦法合適安排那些帶給自己這些感受的新的事物理，超出了預(yù)期或與預(yù)期的期待在同一個軌道上發(fā)生了沖撞，也沒有辦法放下，因為這顆心的欲求也太大，希望能裝下并按照自己過往建構(gòu)的認(rèn)知系統(tǒng)和意愿運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)事與愿違時，可想想是哪里出了問題？檢視自己的心系統(tǒng)和外物、事、人、理的系統(tǒng)有何不同？我有什么欲求代碼使得我一遇到這不同不能滿足這欲求時就開始不那么舒適和愉悅？

知道要檢視不容易，與此比起來更不容易的是：我能證明自己可以自我檢視的智慧在哪里呢？以一個什么標(biāo)準(zhǔn)檢視呢？我要檢視我的哪一方面呢？

其中有一條：痛苦是改變的開始，也是在檢視的信號，懂得這個道理，就是非常難得的智慧