彼尚個案療愈課程筆記

1.骨骼問題:

是因?yàn)槟悴煌5乜範(fàn)帲煌5貖^斗,其實(shí)你真的沒有什么可做的,去玩,去享受自己,在當(dāng)下,不要去等取得了以后再去玩,去改變這一點(diǎn),去平衡,別總是工作,去玩。


圖片發(fā)自簡書App


2.與男人的關(guān)系:

先考慮你和自己的關(guān)系

當(dāng)你愛自己,所有人都愛你,你也會愛所有人,到時(shí)一切都改變了

如果你和自己不親近就會評判對方

當(dāng)你不愛自己,你就無法遇到愛你的男人,當(dāng)你在自己身上工作,愛自己,所有人在看你第一眼都會愛上你;

3.不要對任何事情擔(dān)心

其實(shí)沒什么可擔(dān)心的,一切都是完美的,擔(dān)心都只是思想,去減緩思想

停止擔(dān)心的方法:學(xué)英語,在未來五年整個世界都會說英語,你不會將被淘汰,賺不到更多錢,或者學(xué)任何你喜歡的東西,讓頭腦忙碌起來。

不要計(jì)劃未來,允許事情發(fā)生。

當(dāng)你想正面的,你就會創(chuàng)造正面的,當(dāng)你想負(fù)面的,你也會創(chuàng)造;

4. 對宇宙說你已經(jīng)有的

“我擁有很多的財(cái)富,也許我還沒有察覺,但我知道有,而且會越來越多,”

“我擁有一個非常好的老公,也許我還沒有發(fā)現(xiàn),但我會有,知道他一定會來到我身邊,那個讓我開心,快樂的人。我們一起過幸福的生活”,只是現(xiàn)在沒有,但我會有,而且會越來越好!”

“我全然愛我自己,但有時(shí)忘記愛自己,但我會愛自己,而且會越來越愛自己”

”? 我有一個非常完美的家庭和非常完美的性

對宇宙要誠實(shí),才能與宇宙保持一致。

不要去看愛情故事情節(jié)的電影和電視劇,做讓自己開心的事情,愛自己,深深地愛自己,放下這些所有的問題,給自己找事情忙起來,做幫助別人的事情,寫一本關(guān)于奇跡的書,自己的奇跡,,每天寫,記錄下來你一年的奇跡。點(diǎn)點(diǎn)滴滴,任何小的奇跡都記錄下來。? 放下內(nèi)疚,內(nèi)疚是讓你再做一次的理由,做讓自己感覺好的事情

要讓自己自由,對自己誠實(shí)

當(dāng)你接受自己在這兒,你就可以去那兒,去任何你想去的地方,活在每一個當(dāng)下,忘記過去,放下對未來的擔(dān)心。

內(nèi)疚才是真正傷害婚姻的

5. 你沒有任何問題,不要相信醫(yī)生說的,身體沒有任何問題,相信宇宙會把它照顧的很好,我是完美的。

問題時(shí)你的信念系統(tǒng),你不需要吃藥,你的信念系統(tǒng)和你周圍的信念系統(tǒng)認(rèn)為你需要吃藥,放下這些。

不要阻抗任何事情,順流,越順流能量越高

人生是一個旅程,要有樂趣,所有的一切都是游戲,任何事情都不要去認(rèn)真,不要執(zhí)著,太嚴(yán)肅了,放下它,快樂生活。

6. 對待孩子:

不要說話,只是聽

去向孩子學(xué)習(xí),引導(dǎo)他而不是教育他,他的能量比你高,不要用你的負(fù)面信念系統(tǒng)去教育孩子

“你想要什么?”

“如果這樣你感覺和平嗎?”

“你認(rèn)為是對的人嗎?”

如果以上回答都是YES,就去做,反之放棄。

為孩子最好的做事就是站在他背后支持他,給他愛,宇宙永遠(yuǎn)站在你背后。

“無論你選擇什么我都支持你!”

告訴孩子“我愛你,無論你想要什么我都支持你”

試圖告訴人們她應(yīng)該怎樣是假我,是最糟糕的事情。

7. 控制:

放下控制,允許對方學(xué)會教訓(xùn),不要把你的經(jīng)驗(yàn)給對方,讓她去經(jīng)歷,這是她的人生。? 不要為孩子做任何事情,讓孩子一個人呆著,給他獨(dú)立空間,允許他去體驗(yàn),這是他的體驗(yàn)。

8. 如何做決定:

你想做的一切就問自己是否感覺好,我要做什么能讓自己開心?

對于假我,不阻抗,越阻抗越持續(xù),對假我說:“謝謝你的分享”,允許它去說,? 如要采取任何行動,問自己的心,感覺如何。

生活的意義是喜悅和輕松,我做任何事情讓自己開心,因?yàn)槲覠釔畚业氖虑椋鲎约合矚g的事情。

無論何時(shí)你去到逆流,你就會不開心。


圖片發(fā)自簡書App


9. 關(guān)于單身:

自己非常獨(dú)立,愛獨(dú)立,故沒有好的情感關(guān)系,如與某人走的很近就會被控制,但自己不想,所以結(jié)束了,

把我的獨(dú)立帶走,我不愿意

放下愿望,只是開心,更開心,宇宙會看,說有那個男人會讓你開心,然后因?yàn)槟阋呀?jīng)開心了并且充實(shí)、滿足就可以了,現(xiàn)在你控制,如有人來就會相互控制,所以要先敞開自己,和平就會來,你和平了才能吸引來和平的人,你的任務(wù)是說你想要男人,我為什么想要男人是因?yàn)樗茏屛议_心,如果你開心,開心的男人就會來到你身邊。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 一直屬于比較感性,細(xì)膩的人(現(xiàn)在午夜三點(diǎn)零七分,聽著歌,敲著鍵盤的聲音我覺得特別舒心)。有時(shí)候很多情緒...
    肚府閱讀 536評論 0 0
  • 今天,進(jìn)行了月考試卷的評講。也許因?yàn)檫@是上初中的第一次大考吧,孩子們對成績比較在意,對評講也聽得比較認(rèn)真。一...
    怡風(fēng)61123閱讀 345評論 0 0
  • 臨界知識:規(guī)律\定律 學(xué)會反思 刻意練習(xí)(1.心理辯證。 2.臨界知識)
    ac324b780f3a閱讀 238評論 0 0
  • 中午起來叫了個外賣。三點(diǎn)多出發(fā),四點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到遠(yuǎn)洋大廈。不出所料,楊依果然不能這么早下班。在一層的飲品店坐下忙會兒工作...
    小王加油啊閱讀 331評論 0 0
  • 自從我們背上書包的那一刻起,就開始學(xué)習(xí)如何閱讀,而且在語文分?jǐn)?shù)中,閱讀分?jǐn)?shù)的占比僅次于作文,位居第二。閱讀是我們...
    纓敏閱讀 244評論 0 3