2020年06月22日 星期一

本周核心焦點

• 提問訓練營課程開發及運營

【生產力版塊】

今天我做了什么？

• 價值輸出
  1. 提問訓練營開發；
     修改了逐字稿，約了雪娜錄制了Demo，PPT準備完成的時候已經凌晨一點了，猶豫了一下還是決定一氣呵成把課程錄完，已經拖了一天了，學員們都在群里問課程什么時間上線，我這個小心肝啊~絕不能再拖了！
     為了不吵醒熟睡的家人，我把臥室門都關好，又跑到廁所去關好門，所以，第三課就是在廁所里錄成的……
     兩點整錄完，既然都這么晚了，索性又回聽了一遍，確認沒什么大問題，終于做好鏈接發給了守心。
     又是一個不眠之夜啊，不過終于可以踏踏實實上床去了~
     這一整天，除了必要的上下班通勤時間和吃飯，別的什么都沒干，相當專注……

今天我略勝一籌 的是什么？

• 今天我的確是做到了全程的專注，除了準備課程，別的啥也沒干啊

今天我可以更好 的是什么？

• 我覺得如果可以適當降低標準，兼顧進度，也許綜合來說結果會更好

接下來做成什么我會比較滿意 ？

• 這一周我希望至少有20人完成全部必修作業

【作息管理版塊】

本周作息管理目標

• 23點 前入睡達成3天
• 睡眠時長6.0h 以上達成3天

昨日今晨睡眠時間記錄

• 入睡時間：00:25
• 晨起時間：06:06
• 睡眠時長：05:41

達標進度

• 昨日早睡
  【未達成 】
  • 本周早睡已達成 0/3天
• 昨日睡眠時長
  【未達標 】
  • 本周睡眠時長已達標 0/3天

有什么想法？

• 好吧，果然連6小時都保證不了了，我似乎總是有讓自己的表現低于標準的能力……

【能量提升版塊】

今天我想要感激欣賞 哪些人或事？

• 感激接納自己會認慫的自己，也感激堅持做事不放棄的自己！

來來來，玩兒命自夸 時間到

• 第三周的課程也順利弄完了，無論怎樣不容易，你總是可以高標準交付的！

【和自己待一會兒】

今天最想對自己說的一句話？

• 沒有一件事情是容易的，但每一件真正值得的事情我都會持續做到不放棄！

【當日總體回顧】

當日價值投入時長：13.5h

當日滿意度自評分：8/10分

ChangeLog

2020-06-26 22:08:22 更新 by 大謹