養兒的過程中所看所想甚多，但常常是只言片語、零星感悟。各種觀點想法，有的是一閃而過，有的是不時浮現。為了方便梳理或厘清，我突然覺得寫下來會是一個好辦法。

先說一下我自己對運動的看法。整個學生時代基本對運動無感，體育于我只是門課程，除了柔韌性，沒有出眾技能，比如短跑的爆發力、長跑的耐力、球類運動的靈活機敏……從小喜靜不喜動，沒有基本的運動習慣，奉行生命在于靜止。大學學過網球，入門程度都談不上。畢業之后練過輪滑、溜冰和游泳，學得都是半生不熟的。我是二十七歲遇見瑜伽，開始懵懂習練，期間懷孕生子中斷兩年，現在算下來也是三年有余。在與瑜伽接觸、習練、堅持、反復、磨合中，現在略有感悟。一是生命在于運動，要想身體健康，提高身體機能，運動是必須的。二是運動在于堅持，它是一個時間看得見的過程，要想重塑一個人，從外形到精神，運動和時間是最好的組合。

所謂家庭教育，我感覺更多是父母經驗的傳承。我感受到了運動的重要性，所以對我家寶寶的運動發展有了要求。我希望他從小喜愛運動，擅長多項運動，有至少一項長期堅持的運動。我認為運動對強身、健體、塑形、打磨意志和精神有很好的作用，甚至認為“四肢發達”才能頭腦不簡單。

零零星星看育兒貼，大概的感知是，3-6歲幼兒期的運動習慣、興趣、感知和技能發展的關鍵期，這個階段形成的習慣和興趣基本會持續一生。

我家寶寶兩歲九個月給報了功夫課，每周一次課，也上了快三個月的課了，現在也沒瞧出變化，寶寶說不上多喜歡，但起碼不抗拒。這個功夫課我打算讓寶寶幼兒階段至少這三年一直學下去。

初步安排是，功夫課盡量一周兩次，平時可以踢足球、騎自行車、滑板車、散步、爬山。等明年夏天，快四歲了開始去上游泳課。等幼兒園三年結束轉到海淀，可以嘗試一下跆拳道，畢竟跆拳道可以練級別。

目標是，強身健體，不被人欺。