無數次的站在公司啟航商學院這個熟悉的講臺上，無論培訓、會議、論壇，早已形成的云淡風輕、從容自若的發言風格，今天卻多了很多的感慨、感嘆和感動，感慨曾經年輕的同事們，此刻已初露華發，感嘆孩子們從牙牙學語的孩童，轉瞬間變成了英俊瀟灑、亭亭玉立的青年，感動今天發言的學生代表、家長代表、新員工代表對青春的期許、對青啤的感恩，面對一張張充滿活力的年輕的臉，面對一張張充滿驕傲和自豪的父母們，我仿佛重新回到了我的少年、青年時代，仿佛看到了當初我的父母親如何陪伴、教育我們長大成人的點點滴滴。如果讓我送給即將走入大學校門的孩子們一句祝福和希望的話，那就是努力去做一個自律和有修養的年輕人。
所謂自律，就是要學會自我管理。
首先，是管理好自己的身體，一個健康修長的體魄比美麗的容顏更能讓人留下美好的印象。
誰都喜歡吃，但是無節制的好吃，不僅形態上會逐步變得臃腫，你的自信和健康也會被一點點侵蝕。
誰都喜歡在炎炎夏日宅在有空調的房間里看看電視、上上網，在運動場上、健身房里揮汗如雨似乎太不會享受生活。
誰都喜歡在寒冬酷暑，躲在暖暖的被窩里懶懶床、看看手機，在操場、山上、街巷，跑步、暴走、騎行似乎自討苦吃。
誰都喜歡工作了一周，在床上睡個懶覺，下班后吃罷晚飯半躺在沙發中慵懶到半夢半醒狀態。何苦要忙里偷閑，每周擠出幾次寶貴的時間，去健身、去揮汗如雨呢？
但是，一年后、五年后、十年后，不鍛煉的人要么過早衰老、要么虛腫爛胖、要么健康指標逐漸惡化。
到了爸爸媽媽這樣的年齡，你會越來越體會到堅持鍛煉是多么的重要，就個人而言，鍛煉不僅讓你比同齡人顯得年輕，充滿活力。對于那些在體育場上出類拔萃的孩子們，上了大學你會很容易成為同學們的聚焦點，自信心倍增。到了企業，平時默默無聞的你，總有機會在文體活動中脫穎而出受到同事們和領導的刮目相看。
對企業而言，健康即安全，一個不健康的員工，本身就是一個安全隱患，大家會擔心在工作中常他會傷害到自己、會容易出錯、會效率不高。一個不健康的企業、和班組領導，他所帶領的團隊，也不可能有活力和激情。我們青啤壽光公司，之所以每年要舉行彌河十公里環保健步行，之所以成立員工運動俱樂部，開展籃球、羽毛球、乒乓球比賽，之所以淡季要舉行軍訓
、樂動力健步行比賽，選拔周冠軍、月冠軍季冠軍，主要目的是倡導和引導我們的員工，平時要多鍛煉，養成健康即安全的工作習慣。
其次，要管理好自己的形象，記得楊瀾說過，形象永遠走在能力的前面。你不要奢望別人都能夠透過你馬馬虎虎的外表發現你的能力、發現你的才華。
一個不修邊幅的男士，很難想象他會管理好一個團隊、一個組織。
一個蓬頭垢面的女人，很難想象她會照顧好家人、教育好孩子。
邋里邋遢的人會讓與你相處的人很沒有面子，會讓面試官在第一印象上給你一個差評。
因為父親是當兵的緣故，穿衣要整齊干凈、要注意坐姿和站相是父親對我們的基本要求，即便在家里也是決不能蜷縮在沙發里，出門在外要事先搭配好自己的衣服，決不能隨手抓一件衣服就出門，父親常說，不注重儀容儀表的人，也是對他人的不尊重，尤其是面見長輩、領導、客戶和同事，更要注意服裝是否得體。記得每到換季的時候，父親都會把過季的衣服整整齊齊疊成大小一致的正方形，然后碼放在一起用紅繩綁好，放在衣櫥的下方，上面則懸掛搭配好的一套套衣褲，這也許是他多年當兵養成的習慣吧。
第三，要管理好自己的物品，包括家居衣物、房間物品、學習用品。中國的獨生子女，很多都不會做家務，甚至不會整理床鋪、衣物和房間。
也許你會說整理房間還不容易，只是我不愿意花時間去整理罷了，每天有那么多的事情要去做，何必浪費時間在這些小事上呢？更何況房間是自己私密的地方，別人也不會去。就是因為這種理念，久而久之，你就會對混亂不堪的環境習以為常，你的工作也變得缺乏計劃而無條理性。
一個連自己的日常用品和家居生活都管理不好的人，哪一個老板和上司都不會放心把重要的、復雜的工作和項目交給你去做，最后你只會做一些輕松、簡單的工作，工作技能得不到快速提高，你就是那個最先被淘汰的人。
一個堅持讓屋子干凈整潔的人，心態自然是積極健康的。心態好，就容易對未來對世界充滿希望，哪怕當下有困難，也不會喪失對生活的信心，一定會鼓起勇氣，走過黑夜，迎來明媚的曙光。這個道理，反推也成立。
我們每個人都是這凡塵俗世的修行者。家，是你的第一道場。你走過的路、愛過的人、心里的夢、你的當下與未來，都在你的房子里萌發與滋長。你居住的房間，就是你自身的折射；而你的房間，也就是你人生的模樣。
哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分干凈整潔；而不幸的人，通常生活在凌亂骯臟中。其實這并沒有什么神秘，它更多體現的是一個人當下的信念。
在青啤工作過很多單位，無論是在工廠還是在總部任職，有一種現場管理工具是我非常推崇且一直堅持的，那就是5S現場管理法（即整理、整頓、清理、清掃、素養），5S起源于日本，是指在生產現場對人、機器、材料、方法等生產要素進行有效管理，5S的五大效用可歸納為5個S，即：safety（安全）、sales（銷售）、standardization（標準化）、satisfaction（客戶滿意）、saving（客戶滿意），其最終目的，就是提升“人的品質，培養對任何工作（人、事、物）都講究認真的人”。對于年輕人而言，讀書之后都要走入社會、走入企業、機關，所謂工作，實際上就是對自己相關的人、事、物進行管理，從管理好自己的身邊之物開始是步入社會的必修課。
第四，要管理好自己的個人修養。
要多讀書，讀好書，讀一本好書就象站在巨人的肩膀上看更遠的世界，體驗自己沒有體驗的生活，讓自己更能全面的了解這個世界，從而更容易走向成功。
誰都喜歡玩，但是無節制的玩樂，會讓你虛度光陰，別人在讀書館里挑燈讀書時，你卻荒廢了學業。別人畢業時因為各門功課都是A或A+而找到理想的工作，而你卻因為掛科而焦頭爛額，唯恐被招聘單位因此淘汰。
要懂得感恩。豐子愷有這樣的金玉良言：你若愛，生活哪里都可愛；你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，處處可感恩。你若成長，事事可成長。
美國總統羅斯福有一次家里失盜，被偷去了許多東西。一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他。
羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很好，感謝上帝：因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”
對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。感恩，不一定是感謝大恩大德，而是一種生活態度，是一種善良的人性美。心存感恩，生活中才會少了許多怨氣和煩惱。感恩可以消解內心所有的積怨，感恩可以滌蕩世間一切塵埃，感恩是一種生活的大智慧。
回顧我的人生經歷，最重要的家訓就是“自律”。
我的父親是軍人，母親是老師，從小家教非常嚴，祖訓就是“萬般皆下品，唯有讀書高”。我們姐弟三人從小學到高中，放學、放假第一件事就是把作業做完了才能玩，在學校里必須考班級前幾名，必須爭取當班干部，課余時間還必須去學校參加各種文體活動，總之，干什么都行就是不能待在家里游手好閑、虛度光陰。我和弟弟們都曾參加過民樂隊、腰鼓隊、舞蹈隊、長跑隊、航模班、校報社、計算機比賽、演講比賽、書畫比賽，在那個年代，由于文革后期的影響，學生們有大把的業余時間可以放任自由，周圍的同學們初中畢業就選擇輕輕松松的讀個技校、找個工作養家糊口，但是我們姐弟三人卻不能這么輕松，考大學是我們這一代人必須達成的目標。
我有一個很要好的閨蜜，她家也是姐弟三人，所不同的是她的父母非常的和善，從不對兒女嚴加苛責，放學后我總喜歡到她家玩，因為閨蜜的母親手巧，會做各種各樣的點心給小朋友們吃，也不會嘮叨作業完成了沒有？在學校里考了多少分？挨了多少批評？為此，我曾偷偷的抱怨過父母對我們太過嚴厲，童年、少年時光似乎沒有太多的時間好好玩耍。
后來我的閨蜜姐弟三人初中畢業后上技校，再后來就是作為油田子弟被照顧安排了工作，近幾年油田經濟不景氣，工資一降再降，目前仍然在為孩子能否考上大學？能否找個好工作而憂心忡忡，原本校花一般的美麗少女早已被歲月熬成了住家婆。
在父母的嚴格管教下，我們姐弟三人全部考上了大學，成為鄰里街坊們多年一直夸贊的對象。拿到大學錄取通知書的時候，我激動的在夢中都會笑醒，特別是代表同學們上臺發言的那一刻，我體會最深的就是父母對我們言傳身教，讓我們能夠自信、快樂的走向社會，不會唯唯諾諾、為前途擔憂。父母對我們的自律式的教育不僅讓我們受用終身，也讓我們傳承到下一代。
雖然老父親已經去世三年了，但是77歲的老母親仍然是我們健身和讀書的榜樣，每天早上她會早早起來跳繩300個、做自己發明的健身操，白天會讀各種各樣的書多達5-6個小時，寫詩和寫作是她的業余愛好，有這樣的母親，對于我們姐弟而言，雖人到中年仍不敢懈怠，常常以身作則，帶著孩子們一起健身、一起讀書、一起周游世界。
記得女兒讀高一、高二的時候，正值叛逆期，一提到學習，性格平和的女兒就跟你急，曾經放狠話說“這么多年，從小學到初中你一直外派，未曾好好的陪伴我、管教我，現在管我還有用嗎？”，因為這句話我曾經心痛到很長時間無法平靜。女兒還喜歡吃，一度吃成了小胖妞。無奈之下，我只能曲線救國，她喜歡動漫和游戲，我就請來青島大學計算機專業的研究生教她如何設計動漫，總比讓一個女孩子放學后去網吧打游戲讓人放心吧。她喜歡吃，那我們就去旅行，到成都、到長沙、到廣州這些美食聚集地探訪，讀萬卷書、行萬里路，因為是自由行，一開始是我們做父母的設計路線行程，后來就交給女兒負責，也因此培養了她的計劃性，大學時她們班的畢業旅行是去臺灣自由行，整個行程都是她牽頭策劃的。到了美國，同學們和同事們都喜歡和她一起旅行，因為可以不用操心整個旅行的吃住行，她會像導游似的給你安排的妥妥帖帖。出去旅行還必須要有健康的身體，一向不愿活動、體育課常常勉強及格的女兒，也開始健身了，現在女兒工作之余會每周在公司健身房鍛煉3-4次，周末會參加舞蹈班，甚至會參加攀巖、沖浪、高山滑雪等這些有挑戰性的體育運動，這樣勤勉的女兒不但讓我們做的深感心安，同時也激勵著我們做父母的更加努力健身、努力工作！
父母是孩子最好的老師，一個自律的父母，才能培養出一個善于自我管理的孩子，走向社會以后也會生活的更加健康、更加自信、更加快樂。
社會是個大染缸，剛走入社會的孩子們什么也不懂，學會自律，可以幫助你們變得更優秀。快樂不是依靠放任自由獲得的，而是要通過嚴格要求和訓練，讓自己不斷進步獲得的，從進步中獲得更多的自信，做一個自律和有修養的年輕人，你的人生將更加美好！
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與女兒在舊金山九曲花街合影
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參加女兒杜克大學研究生畢業典禮
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