今天是《寫作小白的自白》04期。
我希望：我曾經掉過的那些寫作大坑，你能泰然地繞過去！
又到周末，正是一周寫作復盤時。本周我主要輸出了三篇文章：
1、魔鬼般的閨蜜，比丟了性命更要命? 字數 4393
2、理性譴責劉鑫，是此時我們對江歌媽媽的最好幫助? 字數 2868
3、趁早培養意志力，你會讓孩子的人生之路更順? 字數 3319
還有一篇“走入咨詢室的人們”，考慮到周六肯定寫不完，計劃周日推出，下周總結。
其中，第2篇文章被推首，而且是我在簡書寫作以來的閱讀量新高。
從3篇文章來看，其實第2篇耗時最短，字數最少，閱讀量卻是最高的。
在此刻我真切體會到無戒大叔所說的“我手寫我心”的意思了。
一、復盤：我手寫我心 賦予文章更大的意義
江歌案的發酵是從本周一開始的，當時，我看了一些資料介紹和視頻，我也非常氣憤劉鑫的作為和她的自私，又由她聯想到自己的朋友的遭遇，因此，配合心理學上的一些解釋，寫了第一篇文章，那時，我寫作的目的是告訴大家：自私的人是怎么形成的？如果身邊有類似的閨蜜，我們可以怎么辦？
可是，寫完后的第二天，我問了自己一個問題：作為普通人我氣憤她，但如果作為一名心理咨詢師，此時我能做什么？如果我的來訪者是劉鑫這樣自私的人，我會怎么辦？我會不會接納她？在咨詢中，我會不斷地指責她的自私嗎？
我心里默默有了答案：在咨詢中，我不會那樣做。
因為那樣的話，來訪者只會走向黑暗的更深處，也將無法得到矯正性的情感體驗，這個咨詢估計就算失敗了。
因為我明明看到她在掙扎走向光的地方，雖然很慢，雖然很猶豫，但是她在移動，我卻不斷地將其推向黑暗的深淵。
是的，如果是羅杰斯，我想他依然會傾聽她，接納她，就像他接納那些精神障礙的患者一樣。
于是，我帶著一名心理咨詢師的視角，再次認真地看了《局面》的采訪視頻。
在看完視頻之后，我又回想起曾經做過的一個個案，是一位曾有輕微違法的青少年。
剛接手時他因違法行為被人看不起，他很自卑，他覺得自己終身已經被定罪，將一無是處。但我跟他咨詢的時候，我認真地傾聽他，看到他積極的一面，鼓勵和支持他的一點點小的前進。
最后，神奇的轉變發生了，他認真懺悔，決心今后做一個誠信善良的人，重新擁有了自信，回歸了正常的生活。
在總結這個個案的療效因子時，我想是我對他的肯定，給他了一次“矯正性的情感體驗”，當他發現自己還能被人信任時，就發生了積極的改變。
又如《獵場》中的鄭秋冬，我想那些因傳銷家破而亡的人肯定恨死他了，但他最后也不是變好了嗎？其中，他師傅對他的信任起了很大的作用。
為什么我們不可以這樣對劉鑫？難道人一旦犯了錯就要終身不被饒恕？我們可以給她一個改過自新的機會嗎？她還沒做出承諾的行為（出庭作證），我們就下了審判書，這只會將人推向最黑暗的深淵。
而且，最關鍵的是，江歌媽媽也需要她去作證呀！如果整件事，我們不是從個別細節入手，而是從系統思維入手，就得一直朝著最有利江歌案的目的去考慮，以終為始，以強調承諾的方式讓劉鑫出庭作證就是那條達到目的阻力最小的路。
所以，寫這篇文章時，我使用了陽性強化法——強化劉鑫積極的行為，淡化錯誤的行為。因為獎勵對行為影響更大，而不是懲罰。
我也想劉鑫能夠為每個相信她的人爭氣，不辜負我們這些良善的人對她的希望。
我始終相信人本主義的觀點：人的最深層次里潛伏著極其積極的方向。
在下筆前，其實我猶豫過，因為，我知道我肯定會看到很多相反的聲音，畢竟，很多人從未受過心理教育，他們很難理解你曾經看到的、經歷過的一切。
最后，我還是謹慎地選擇了一個溫和的角度來寫，我想只要你是真心為江歌媽媽著想，你會看明白我所表達的意思。
我寫得很流暢，因為都是我內心的聲音，文字也沒有冗余。在那一刻，我感受到了“我手寫我心”的快感，也感受到文字的力量和賦予我的責任，我甚至希望有部分網絡激進者看到后能主動停止騷擾。
當文章被你賦予更大的意義時，它也就會賦予其他人更大的價值，這是很難得的一次體驗和總結。
那么，這篇文章的不足之處在哪里呢？
我認為，由于寫作時間比較倉促，自己的寫作水平也不高，其實還可以再把《全民公敵》里面的故事和金句再加一些，因為，那個電視劇就是網絡激進者的最好警示。但當時沒有建立素材庫，如今也只記得大概的情節，所以反映出前期準備不足。
我現在還想，是不是應該再加一些網絡激進者的案例，這樣，大家才更容易被說服。
親，如果你有時間，也可以在后面留下你的意見。
二、碎碎念文字不受歡迎
相比這一篇，其余兩篇的閱讀量就比較悲慘了。我覺得還是有池老師上次提出的問題：
1、標題不夠吸引人，教學意味太濃厚。
其實，我也感覺標題不夠吸引人，但總找不到點。我想，我需要在寫作方法上再沉淀沉淀。
比如，魔鬼般的閨蜜，比丟了性命更要命，其實過了一天再看，自己也都覺得這個標題不太好。如果是：
1.如何與魔鬼般的閨蜜相處？
2.你的身邊有這樣魔鬼般的閨蜜嗎？我有！
會不會更受簡書讀友歡迎？你會點擊1或者2嗎？
趁早培養意志力，你會讓孩子的人生之路更順，這個標題，我其實發布之前也想過好幾個，但都感覺還不如這個好。這個是最準確但也是平淡的一個標題。
如果你有興趣，也可以幫我想一想標題。
看來，標題之路，我還得不斷精進。
2、字數越來越多，卻越來越碎碎念。
以前自己只寫2千字左右的文章，現在把字數一貼上，卻發現自己每天的文章居然都差不多3千字。
我相信，每篇文章都有精簡的空間，因為碎碎念，就是我日常的一種狀態，卻不適合出現在文章中。
所以，有名書友的評論，我覺得非常好：語言如果能夠再簡練一些就會更好了，確實戳中我的痛點了。
越來越多的字數，也給我帶來了一個非常不好的循環：
我用在寫作上的時間越來越多，占用了其它時間，反而影響了應有的輸入。而輸入不夠，自然寫作時間也越來越長。這就是一個跳不出去的死循環。
所以，唯有減少字數，降低寫作時間，針對專一目標訓練，才能跳出這樣的惡行循環。
3、案例跟日常生活的結合度不夠，配圖都可以精心設計。
要跟你的生活接軌，多結合當前的新聞事件、大家關心的問題等生活中的實際問題來寫；
很多都是以我的口吻來說，要多運用第二人稱——你。第二人稱會有很強的指向性，我來說，你來聽。
此次池老師的其它點評，我也放入此次的復盤中，希望今后的文章能夠較少出現此類問題。
所以，也謹以此文，感謝各位給我指導的老師和書友：池風曉、愛瑋兒、涂畫叔、森書、淺蓁、妙雨生花、苦瓜有點兒甜、阿楠一笑……還有很多書友可能沒有提及，但我在心里也都默默記下了，你的評論，就是對我最大的幫助！
我想，寫作是一件快樂而幸福的事，既然給了自己一年的時間來精進寫作，那么，就不用太著急，自勉，也送給正在寫作的你。
Hi，你好，我是素心故事坊，簡書心理專題的喵喵評審團成員，愛好講心理的故事，繪思維的圖像。
素心本科畢業于南開大學，研究生畢業于武漢大學。互聯網媒體從十年后，跳出自己的舒適區轉行心理教育，看到很多心理問題都源于個人成長中的初心迷失， 所以，目前正從經典的心理學書籍中讀出簡單，用于實踐，懂得初心。
希望你和我一起成長，慢慢走，終會看到自己人生的彩虹！
[無戒365極限挑戰訓練營 第4周第4天]
