? ? ? ? 丹丹，你好嗎？今天感覺如何？

? ? ? ? 謝謝你每天溫暖的問候，謝謝你！

? ? ? ? 今天我能感受到我一天有好多焦慮啊擔心之類的情緒，今天也很神奇的在每次情緒體驗后我都能聽到那個背后的聲音，甚至有些對待家人的行為語氣我都能感受到那背后是相似的聲音：我不夠好，我不值得，我值得這樣幸福嗎？聽到后，我會嘗試用愛心父母的口吻去對自己說：丹丹，爸爸媽媽看到你是一個單純、可愛、善良、認真的孩子，這些是多么可貴的品質啊，在我們眼里，你就像一個純凈的小天使，美麗可愛感動這我們，你值得擁有幸福！我們好愛你！珍視你！……這樣說著，自己都被感動了，好像自己開始可以接住自己了，也好像在2017年最后的兩天開悟了，真是神奇的發生！

? ? ? ? 今天我仍然想給父親，孩子和自己寫信：

1.給爸爸

去信

? ? ? ? 爸爸，你知道嗎？那是我還在小學三年級的時候，有一次，你給我買了一張小浣熊干脆面，那個時候一箱干脆面還是比較貴的，但是我自己吃了好久才吃了幾袋而已，那是一個節假日，舅家的弟弟和老姨家的妹妹都來了，我馬上去我們房間的柜子里拿干脆面給弟弟妹妹吃，正買些面跑向弟弟妹妹，突然爸爸迎面跑來一把攔住我，還憤怒地說：這是我買給你的，誰讓你送給他們吃的？你傻啊！……我的喜悅和快樂一下子都沒有了，簡直被父親的舉動給驚住了，我做錯了嗎？好吃的不該分享嗎？為什么這樣阻攔我？我被嚇了一跳，什么也沒敢說，爸爸，你知道當時我有多恐慌，多疑惑嗎？我不知道我到底做錯了什么，而你又為什么這樣跟我說，我覺得很不知所措，很委屈。

回信

? ? ? 丹丹，接到你的來信爸爸感覺心里很不是滋味，你不說爸爸都快把這事忘記了，爸爸很慚愧，抱歉我的舉動帶給你不知所措、無助和驚嚇，爸爸對不住你，我可憐的孩子，你沒有錯，是爸爸的原因，你辛苦了，心疼我的寶貝，你跟別人分享是對的，你是好孩子，好東西跟小朋友一起分享才能開心，爸爸樂意看到你的大方好客，原諒爸爸做不到，也非常狹隘，我習慣了從小一個人吃東西用東西，也習慣了你奶奶不讓我和別的小朋友玩，更別說把東西給別人，習慣了看你奶奶的臉色和自私，所以才會去阻止你，而你一點都沒錯，爸爸看到你開心地做自己我很開心，你就開心地按你的想法生活，不要被我影響，我希望你是快樂健康喜悅的孩子，祝福我的孩子！

每日感恩

1.感謝爸媽幫忙料理家務，照顧孩子，讓我能夠安心養身體，還有自己的空閑可以做自己的事，謝謝爸媽！辛苦爸媽！祝福爸爸媽媽健康長壽！

2.謝謝老公，放假在家會不辭辛苦地主動提議要帶我們出去逛和吃飯，謝謝老公，祝福老公！

3.謝謝老公記得我的話，不忘幫我要了新年音樂會的票，只可惜最后因為末身體不舒服遺憾去不了了，謝謝老公把我放在心里，我愛你！謝謝你！祝福你！

4.謝謝我自己的耐心和愛心，在低落時能夠傾聽自己，理解和愛自己，我感到很溫暖和感動！謝謝我自己！祝福我自己健康平安、越來越好！

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