20170530

我很豐盛，因為

1.我懂得愛自己了，早上起床看書后，感覺有點兒餓，我沒有像前一天那樣選擇睡覺，而是起床去吃早餐，吃完早餐感覺胃暖暖的，很舒服

2.我開始對自己信守承諾了，根據計劃，我開始執行看書學習的行動計劃了，感覺很充實

3.我會合理利用時間了，午飯后看了會兒書，感覺累了，就立刻睡覺，感覺睡的特別香，睡眠質量特別好，下午精神狀態特別好

4.我懂得及時做事了，閨蜜找我聊天，說她心情不好，我立刻停止看自己癡迷的電視劇，去陪在她身旁，聽她傾訴，結果很好

5.嘗試教練式溝通有收獲哦，在這次溝通中，我傾聽閨蜜的苦悶和傷心，然后同理，停止了自己的主觀臆斷，而是用心感受，認真傾聽，聽出她的需求，聽出她想要的結果，最終給予她她想要的來自于我的幫助，因此，這次溝通取得了很好的效果，她從迷茫，難過，悲觀；變成了目標明確，開心，樂觀，看到她的笑容，我也很開心

6.贈人玫瑰，手有余香，我給不同的朋友發了不同的祝福語，給他們送去了開心和歡樂，我自己也收到了真心的感謝，好開心

7.我學會了適時的放棄，感情本來就是兩個人的事，總有一方付出的多，但是一直都是一方付出，而另一方連一點點都吝嗇的話，我覺得是時候該放手了，既然不快樂，干嘛還要勉強