人們常說的是:病來如山倒，病去如抽絲。但據我觀察，從外部因素來說，有各種細菌、病毒等的流行和侵犯，但人體自身內部因素，內部環境和抵抗力也是非常重要的。同時，其實每個得病的人，大到晚期癌癥，小到頭疼腦熱的小感冒，都是一個緩慢的如蠶寶寶吐絲的過程才促成的。反之，其實是一樣的，既然得病是日積月累的一個過程，那么祛病也是一個緩慢的過程，各種疾病總有一個起因、發展、高潮和恢復的過程。所以，我感覺“得病如吐絲，祛病如抽絲”倒是更加貼切些。

比如，前幾天的一次流行性感冒，主要癥狀是低燒、渾身關節疼痛、胃部不適和頭痛，我們家女兒是第一個有輕微的低燒和渾身乏力的癥狀的，然后她的抵抗力強，多喝水多休息，第二天就活蹦亂跳、全無不適了。反而是我，我由于最近一個月工作繁忙，經常熬夜，不喝水，我自己感覺口腔里充滿了苦苦的味道，這是上了大火的癥狀，然后睡眠也不是很好，自己身體內部的抵抗力出現了問題，所以，當我第二個爆發了感冒，由于自身的內因，我的感冒持續時間長而且癥狀比較嚴重。我們家的先生身強體壯，這次沒有被感染。

我在想，看來我自己這次的感冒最主要是前期一個月的上火和睡眠問題，外加感冒病毒入侵所致，所以，我的身體感染了感冒病毒后，我的對策是每天多喝水，少量多餐，多吃水果蔬菜，多休息，然后我沒有服用什么感冒藥，只是在第一天難受時服用了1片阿斯匹林，我的感冒持續了一周的時間，身體慢慢與疾病在對抗，然后我的感冒走了。

那么1個月的積累疾病，1周的抵抗祛病時間。

還是講感冒。

作為一個媽媽，女兒的5歲的一次比較嚴重的感冒和護理，深刻的留在我記憶深處。

北京的秋天氣候比較干燥，女兒那段時間貪玩，不愛喝水，而且氣溫變化快，我們大人給孩子穿衣服多，孩子玩耍時，出很多汗，風一吹也容易著涼，女兒在幼兒園的許多小朋友都生病了，然后她也感染了那一次的感冒病毒。那次的感冒病毒襲擊的是支氣管和肺部，前期是發燒4--5天，尤其到夜間高燒不退，孩子呼吸不過來，不能平躺，不能睡覺，嗓子里“呼嚕呼嚕”的感覺全是痰，肺部有濕羅音。(我們堅持沒有去醫院，因為去了醫院，感冒的孩子更多，容易交叉感染，去了醫院也不過是抽血化驗、然后輸液，我們全家很多人在醫院工作，我自己懂護理方面的知識，女兒從小到5歲，只有一次去醫院輸過液，全是我自己護理她的各種小毛病，因此她的身體抵抗力越來越好，很少生病。)

鄰居好朋友的女兒也是5歲，比我們提前3天感冒了，他們全家總動員去了兒研所，然后醫生直接就讓住院了，大人兵分兩路來回跑，小孩呆在病床上輸液，一會兒抽血，一會兒驗尿，一會兒霧化治療，一會兒醫生查房·······，大人小孩一并折騰個一溜兒夠。住院7天花費6700元人民幣。

我們堅持了3天，這3天女兒白天還堅持去幼兒園，然后我果斷請假一周在家照顧女兒，讓她也不要去幼兒園了，白天按規律的時間盡量喝白開水，多吃蘋果，熬粥給她當飯吃，盡量讓她休息睡覺，晚上半躺在高一些的枕頭和被子上睡覺，一日三頓小兒消炎藥，共計花費了200元人民幣。我的女兒戰勝了那次特別嚴重的流行性感冒。

其實，現在的整個社會非常浮躁，父母因為自己孩子的一點感冒發燒也是特別容易著急上火，去了醫院恨不得醫生是神仙，藥到病除，給孩子吃一點藥，輸一天液體，恨不得孩子的燒立即退去，孩子的病馬上就好。人的身體真是非常神奇，身體會自己調節。而其實作父母的細想，是否孩子在得病以前，我們作父母的已經在護理孩子方面發生問題，孩子的身體內部發生了易感狀態，抵抗力下降，容易感染細菌和病毒。因此，前期易感疾病的狀況已經潛伏了下來，然后在某一個點爆發，現在應該開始治療和護理了。因此，疾病消失也是需要一段時間的，大人和孩子必須耐心治療和護理，最好是調動孩子自身的抵抗力去與疾病作斗爭，慢慢恢復健康。

我聽說，有些無良神醫給發燒感冒的孩子輸液時，直接加激素，然后孩子的燒很快就退了，病很快就好了，詳細問他們原因，他們也很無奈，現在的醫患矛盾這么激烈，孩子的家長們對孩子非常寶貝和著急，動輒發生辱罵、暴打醫護人員的事情，要求立即藥到病除，這也是孩子的家長所逼的一種下下策啊。

所以，我奉勸各位家長一句，得病如吐絲，祛病如抽絲，凡事都有一個過程，慢慢來。

我聽說了一句話，大體意思是健康就是不得病的一種狀態而已。細想也對，我們根本不知道自己啥時間會生病，啥時間會死亡。我們所謂的健康就是處于一種沒有得病的狀態，而實質上，我們的身體每分每秒都處于平衡或是調整或是稍微不平衡或是嚴重不平衡或是患病的狀態，這也就是為什么我們有時候自己感覺到自己的身體哪里不舒服，自己難受自己知道，但真正去了醫院檢查，各項指標沒有達到具體某個疾病的那個指標，醫學各項化驗單和檢查單顯示，我們是正常的、健康的。而實質上，我們的身體已經感覺到不適，已經發出各種輕微的或是嚴重的提示音，只是我們忽視了或是去醫院根本檢查不出來，因為沒有達到醫學上那個患病的指標。這個疾病緩慢發展的過程就是那個疾病的蠶寶寶在吐絲了，這個過程或許會持續很長時間，身體也提醒你了，需要注意身體了，需要注意護理自己了，需要注意保養自己了，需要注意休息了等等。如果有人幸運發現了這些細微的提醒，他會停止一些不良飲食和睡眠等生活習慣，提前和扭轉這個疾病發展的過程。相反，如果沒有注意到身體的這些細小的警鐘，任由著各種不良習慣和因素的侵襲，這個疾病會繼續發展，而且在到達一個臨界點時，以更加快速的速度發展，待到你發現某些嚴重的癥狀時，說不準已經病入膏肓了，那時一切為時已晚。到那時，真正才是病來如山倒，病去如抽絲了，或許那個絲你想抽，都找不到頭兒了。

所以，我只想說，我們不要以為得病是一夜之間的事情，我們被這句俗話騙了幾千年，得病肯定是一個持續、緩慢、長久的過程，你一直沒有注意自己的身體，突然之間，某個疾病的嚴重癥狀顯示出來了，你才意識到自己生病了，開始了祛病如抽絲的調整、治療、護理和保養。所以，我們常講，不治已病，治未病。同時，切忌“得病如吐絲，祛病如抽絲”。我們日常應該注意自己的飲食、睡眠、心理等等方面的因素，鍛煉身體，保持健康。

最后，祝愿天下每個人身體健康、萬事如意！