? ? 就在上個月七號，國慶假期的最后一天，我看到娟娟的朋友圈，有組織一個#美樂愛覺自我察覺#30人左右的小班活動，本著結交更多同頻朋友，相互學習的初心，我申請加入了這個小班。至今，時間已悄然過了一個月，我們這個小班也即將結束，而又不會結束，我們的群不會解散，我們的分享會繼續，有些東西已經開始，而且不斷延續。回顧這一個月，看看自己的成長。
【什么是美樂愛覺？】
? ? ?簡單從字面意思來理解就是美好的，快樂的，充滿愛的，自我覺察的！娟娟組建這個“美樂愛覺自我察覺”群的目的是希望一邊分享，一邊成長，分享自己記錄美樂愛覺日志的收獲，通過觀察自我，察覺自我行為的模式，看見自己，接納自己，然后變成更好的自己。
? ? ? 我們這個小群總共三十二個人，分別來自全國各地，有北上廣深的，有安徽、河南、吉林的，也有福建、蘇州的，大家跨越地域的限制相聚在這個小群里共同成長，而且大家的職業也各不相同，有廣告文案者，有投資理財顧問，有講師，有教師，還有幾個孕媽媽等等，大家的工作生活中可能都會遇到各種煩心事，影響情緒的事，當然也會有美好快樂的東西，我們是否發現？是否察覺？
? ? ?娟娟在群里毫無保留的分享了自己的成長經歷，還有自己書寫觀察日志的過程，甚至把最私密的日志都分享給我們群里的小伙伴，鼓勵我們勇敢地走出第一步，先“寫”出來，不管成果如何，“寫”這個關鍵動作，就是行動，就比在腦子里“想”強多了！
【我的收獲】
1.走出第一步，開始“寫”美樂愛覺日志，至今已經累積寫了16篇，寫日志的過程，也是對自我的一個梳理過程，就算不知道當天要寫什么，但是當我寫下“美、樂、愛、覺”這幾個字的時候，好像就有了方向，我會回顧今天發生了什么美好的事情，有什么使我快樂的事情，我感受到的身邊的人的愛，或者是察覺我今天情緒問題等等。
2.群里的小伙伴每天也在更新日志，分享自己的察覺，這無形當中對自己就是一種督促，雖然我現在是隔一天記錄一次，但是有了“寫”這個動作，我相信養成習慣會堅持的。
3.收獲了一群好友，大家這個月里共同學習，寫了簡書日志，相互關注，相互鼓勵，還有打賞，讓我們更有動力去行動了。相信我們都會越來越好的。一個人走的快，一群人走的遠！
今天群里的小伙伴在深圳福田有一個小聚會，很遺憾沒有去參加，如果有機會，我們一定會見面的。相信我們都會變成更好的自己，美樂愛覺一直堅持下去！
Ps：娟娟的第三期小班應該也要準備開了，如果想要找個學習榜樣，或者察覺自己，想一群積極上進的伙伴一起成長的，可以添加娟娟的微信，關注最新動態。
