今早辛苦跑去體檢，沒成功，沒有什么怨氣折回來，然后去學校開體檢表。

中午排練，搞LED背景，又上兩節課。

保持定力，做有智慧的家長

關于怎樣和仇親的孩子相處，贏得孩子的信任，成為孩子可以信賴的力量和支柱，而不是影響孩子心境的干擾，這是一個我經過很多磕磕碰碰的體會:

1.孩子驚恐而無助，對外界反應過度，他們需要的是父母親切而自然的陪伴，不是講道理（他們懂，但做不到）、總詢問（過多關切就是擔憂和不信任）的盲目干預，家長要有召之即來揮之即去的態度；

2.對于孩子的訴求要多加琢磨，要有預案，一旦他找你說話時，不要以自己為中心，不要講大道理，先認同孩子，保持同理心，建立信任，再適當幫助孩子消除恐懼，理解過去的誤區（尤其人際關系的困擾來自于缺乏經驗，不會思考，總把理所當然的接近或者離開看成惡意）；

3.父母的慌亂、無助、悲觀、焦慮、絕望情緒對于孩子是致命的，因為他會覺得最后的避難所都不安全了，孩子最渴望有堅強、冷靜、智慧的父母幫他渡過劫難，如果父母正好是相反影響，這樣對父母的失望就會變成仇親和敵意行動；

4.我和孩子曾和躁狂發作的孩子一起呆過，那時，最差的方式是父母軟弱、哭泣，最好的方式是父母比較接近孩子地平靜站立，預防最壞結果，但不輕易出手，等孩子緩過情緒沖擊的高峰。

5.父母的四項修煉

(1)放手

只要不危及生命、不違法、不犯罪，父母不要對孩子過多干預和著急。放手對自己和孩子都是解脫，與其干著急，不如放松心態，調理好身體，靜待花開。

（2）不求不助

“不求不助”是心理陪伴的基本原則，即在關懷對象沒有主動訴求時，不要貿然介入，避免干擾或刺激對方。

對于患病而特別敏感的孩子，更應該如此。不要把目光聚焦到他們，讓他們自己安心療傷，去尋找他們自己成長的節奏和恢復的跡象。一旦好轉，他們會主動提出想法，和家長交流。

（3）有求必應

多積累知識，摸清楚病情的原理、規律、對策，孩子有需要時，能給予清晰、冷靜、明確的建議。

一旦孩子覺得父母在他們的表情發展方面有清晰、統一、智慧的思路，他們就會覺得有了定心丸而減少內耗，并更加愿意信任父母，配合治療，這樣就會加快恢復進程。

（4）不要著急

孩子的病，本來就是著急而不知適當退讓導致的，家長的急，也在推波助瀾。治療過程，家長也要尊重規律，擺正心態，避免“追求立桿見影”的急功近利思想。

總想著“早點停藥”、“早點上學”、“早點見效”，結果會適得其反。

我們需要的是“積極的變化”。量變引起質變，積極變化越多，哪一天就會突然豁然開朗了，變成“當幸福來敲門”。