本人發質情況

說不上烏黑油亮但也沒有枯黃脫發現象

戒斷動機

一來上學階段踩了很多坑用過體驗感很差的洗發水，盡管找到了適合自己的洗發水仍覺得用成分復雜的洗發水到底還是會造成環境污染

二是機緣巧合認識了一位中醫研究生小姐姐分享過自制植物洗發水的配方

于是就躍躍欲試了

戒斷過程及體驗

一開始嘗試的是無患子＋橘皮煮水

洗頭頻率跟以前一樣，兩天一洗

體驗：因為操作不當洗發水入眼睛會疼，剛剛洗完不夠順滑，洗發效果跟市面上的化學調配的洗發水差不多。

一個月后嘗試的是無患子加艾草（艾草純粹是個人偏好）

體驗：跟市售洗發水差不多，洗頭前木梳梳掉塵屑，四天不洗頭都不會發癢或有油膩感。

經驗總結

洗發前準備：

梳子：木質或竹制梳子梳頭發可以梳掉一部分塵屑和油脂（木質梳子吸油，塑料的沒兩三天齒上面就會有塵垢，除非你濕水梳頭或者平時有刷洗）

頭皮按摩：可以解決頭皮癢的問題

有時候頭皮略癢又不想洗頭，用指腹或者手掌根按摩頭皮很快就不癢了。

一定不要用指甲抓撓頭皮，會劃傷皮膚

溫熱水濕潤頭發（發根也要濕潤）再用自制的洗發水

洗發后護理：

想要頭發柔順的姐妹可以用植物油護發

推薦椰子油（不適合頭皮易出油的姐妹）、茶籽油、荷荷巴油

自制洗發水材料推薦

皂角、無患子、茶籽粉（都是富含皂苷的材料，還可以洗手洗餐具）

側柏、首烏（學中醫的小伙伴推薦）