我們對別人知之甚少，那對于自己呢，我覺得也許知道得更少吧。

弗洛伊德把我們的意識比喻成一座冰山，冰山下面看不到的很大一部分都是我們的潛意識。大學(xué)的時候總覺得他的比喻是不是有些夸張：我們每天和自己相處，自己掌控自己的行為，自己決定自己要走的方向。難道我們對于自己還有很多不了解的嗎？

后來意識到，是的。我們雖然與自己相處的時間最長，但卻不一定是最了解自己的。也許因為羞愧、自卑、憤怒等等這些情緒，也許因為我們心中都有一個警察、法官站在道德的制高點上監(jiān)控著我們。我們內(nèi)心潛意識層面的活動都被超我所壓抑，隱藏在冰山最底層，平日里“暗箱操作”。

每當(dāng)我談起潛意識的時候，有的人會說：我知道我為什么要做這樣的選擇，我為什么會困擾。我困擾只不過是因為我沒有什么什么，或者誰誰沒有怎么樣怎么樣。

我都會笑笑說，如果你能意識到的就不再叫潛意識了。正是因為你自己看不到，意識不到，那些影響你的東西才如此的神秘又能量巨大。我喜歡用洋蔥來比喻我們的整個意識。每一層的洋蔥就像是我們的每一層意識。你看到的，都是意識。而那些深藏在核心深處的，不剝開外面就看不到的那些層，都是我們的潛意識。

只有一層一層的撥開外層，才能看到內(nèi)層。

有人問了，既然自己意識不到的東西是潛意識，那又怎么知道我的潛意識是什么呢？

當(dāng)然，專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你。

但是，有的時候我們自己也可以窺探其一二。

比如說，通過夢。

從今年年初開始，我就經(jīng)常做考試夢，奇怪的是每次都是數(shù)學(xué)考試，夢中的情緒也都很相似。我本來會的題目，曾經(jīng)掌握的知識點怎么突然就不記得了呢。我疑惑，我之前明明會做呀。為什么現(xiàn)在（在夢里）我答不上來了呢？然后每次都臨近交卷的時候我都有些焦慮，有一種我現(xiàn)在也形容不上來的感覺。那種感覺讓我很不舒服。

我仔細(xì)的回憶了一下：在今年之前我從來沒有做過考試夢，上學(xué)的時候我學(xué)習(xí)成績向來穩(wěn)定，自認(rèn)為從來不害怕考試，就連高考都不曾緊張。為什么今年會頻繁地夢到考數(shù)學(xué)呢。還有一點，我以前從來沒有重復(fù)做同一種夢，這就讓我更加的百思不得其解。

當(dāng)我頻繁的做這種夢的時候，我知道，我的潛意識一定是要告訴我什么。只要我沒找到，沒意識到，它就會用這種形式來提醒我。

剛開始我想，可能是周六日上課的壓力太大了，平時沒什么時間復(fù)習(xí)課程的知識，所以才感覺到焦慮。——這是我找到的第一層原因。然后在清醒的時候我就告訴自己，不用太焦慮，如果擔(dān)心就想辦法找時間復(fù)習(xí)。

可是還是沒用，依舊在做類似的夢。看來答案還是沒有找到。

我就問自己，那是什么呢？我回憶起夢中的那種感受，然后問自己，這種感受我還在哪里體會到呢？最近什么事情讓我有這種感覺呢？

我想啊想，啊，終于想到了。我本身的專業(yè)。自從畢業(yè)后，我就很少再碰我曾經(jīng)的專業(yè)，而當(dāng)時學(xué)的那些知識點也好，技能也好，很多都已經(jīng)忘記了。我有過焦慮，明明上學(xué)時候會的東西，現(xiàn)在不會用了，有一種不安全感。——這是我找到的第二層原因

當(dāng)我意識到這個層面的時候我覺得輕松了不少，然后在現(xiàn)實生活中我也會做一些相應(yīng)的調(diào)整來處理這部分的焦慮。

自這很長一段時間，我都沒有再做考試夢了。

然而，突然有一天，我又做了一個考試夢。但是夢中的情緒明顯淡了很多，只有一些隱隱約約的不舒服感。并且在我找到第二層原因之后，做這種夢的頻率降低了很多。

奇怪呀，不是找到原因了嗎？怎么還是會在夢中體會到那種感覺呢？

之后我和一位咨詢師聊到夢。向他說起，他了解到我自己分析的部分，說你找到了大部分原因，但是還不夠徹底。他問了我?guī)讉€問題后，我就笑了。因為找到了那顆洋蔥的核心。

他先問我，考數(shù)學(xué)讓我想到了什么？

我說，數(shù)學(xué)成績還不錯，高考的時候滿分150，考了140多呢,。在現(xiàn)實生活中并沒有為我的數(shù)學(xué)成績有太多的擔(dān)心。所以夢中那種明明曾經(jīng)會答出來的題結(jié)果寫不出來那種感受很難受。

然后他又問我一些問題，慢慢的本質(zhì)就付出了水面。

他最后解釋道：數(shù)學(xué)象征著一個你擅長的能力，但是頻繁做考試夢的那個階段你曾經(jīng)引以為傲的能力，好像發(fā)揮不出來了。似乎你正經(jīng)歷一個不知道如何選擇，迷茫的階段。并且曾經(jīng)不讓你擔(dān)心的事情，開始讓你擔(dān)心了。

也許夢里面的自己比現(xiàn)實中的你更了解你自己。

原來如此，我一下子恍然大悟。確實就是他說的一樣，那個階段我很迷茫，不知道如何選擇。之前一直較為清楚自己該怎么做，但是那個階段的自己更多的感到不知所措以及無力。當(dāng)他說出這個層面的時候，我心里好像開闊了很多的感覺。讓我再次感覺到：當(dāng)你找到本質(zhì)之后，接納自己的這樣一個狀態(tài)，會感覺到更加的輕松和自由。

現(xiàn)實中的我們因為各種原因阻礙或隱藏很多潛意識，或者最真實的感受、情緒出來。讓我們以為現(xiàn)實就是看到的那個樣子，并為之困惑。殊不知，對于很多問題也許你自己本身就知道答案。

這些答案怎么找？需要一些智慧而已。

（最近一段時間做的夢都比較輕松，昨天晚上做的夢讓我早晨醒來還笑得合不攏嘴呢。哈哈哈。這個美夢我就自己偷著樂了，哪天做什么奇奇怪怪的夢再拿出來分享~）