前幾天朋友來北京聽演唱會，所以做了一天地陪，接待了第一個來北京玩的朋友。

我們約在天壇碰面，坦白說現在回憶下來，對祈年殿、圜丘、皇穹宇、回音壁一點印象都沒有，只是走馬觀花了一遍。

但依然覺得很是滿足，因為在逛完著名景點后，我們聊著天在古樹參天，綠草如茵的林蔭道轉悠。慢慢悠悠地，周圍十分安靜，伴著鳥語蟲鳴，時不時還竄出幾只松鼠，好友在旁，暢聊遇到的人和事。

后來在附近的呷哺呷哺吃午飯，旁邊有個露天咖啡廳，坐滿了外國人。走在天橋上，也總有外國人來來往往。我們突然提到了自信這個話題。

見過許多外國人，最大的印象就是他們非常非常自信，不論年紀大小環肥燕瘦。常常看見一些很胖的人穿著短褲背心，露出大片大片的贅肉，作為看官的我都很不好意思，但看到本人自信滿滿毫不在意的樣子，反而十分羞愧。這就是我們和她們的差距。

朋友問我怎樣才能改善自卑，和人交流的時候怎樣才能自信。因為我們的底色都是自卑的，但我如今在人前不會怯怯的，至少看起來是自信的。

我想了想說可能因為我比較會偽裝。其實在陌生的場合，我也常常自卑、緊張、害怕，但是我告訴自己不能展現出內心的真實狀態，不能讓別人一眼就察覺我的局促，因為在這個情形下看起來怯怯的對我很是不利，甚至會失去一些很好的機會。

其實，這就是一種掌控感，我為自己設立了一個開關，在社交的場合里就關閉自卑的自己，開啟演員模式，裝著自信。奇妙的是，裝著裝著，連我自己都信了。

以前很怕面試，每次都給自己加油打氣。直到后來，面試時被問到性格，我說自己比較內向。但是，面試結束后，面試官說了一句，你這樣還叫內向讓別人怎么活。后來的后來，在面試官嘴里聽到外向開朗、擅長溝通的評價越來越多，每次我都是笑著點點頭，但在心里想著其實我這個人是內向的呀。

雖然內向并不等同于不擅長溝通交流，但在我們的語言環境里，被陌生人評價外向，其實也是贊美你自信、健談的一層意思了。

我很開心，感覺開關很是有效，自己的偽裝十分到位。而且我在這個過程中，也汲取了很多力量，那些正向的反饋真的讓我變得自信外向了很多。所以，我越發嫻熟地控制這個開關，掌控自己在不同場合需要的狀態。

我告訴朋友，在生活中要意識到自己有一個開關，它可以隨時打開，以此快速切換角色來應對不同場合，慢慢地，一步一步想自己想要的狀態靠攏。