今日運動跑步25分鐘，比昨天多一分鐘，和瀟灑姐塑身20分鐘，今天仔細看了鏡子里的自己，感覺腿部還是不勻稱，但一想著在改變的路上就感覺到非常激動，繼續加油吧，把今天的不滿意記錄下來，因為通過努力后的未來需要對比照，對比的就是今天不滿意的部分，到時候看著被塑造過的自己，一定非常酷。

今天上午讀了《親愛的女兒》后半部分，作者是韓國人，把自己的人生經歷寫給她的女兒，有趣之處在于作者在自己有苦有樂的人生經驗里加入了有味道的菜譜，讓這本書更加意味深長，今天讀到第二十一道菜，“是不能稱之為料理的水煮蛋，”在水燒開后，雞蛋煮七分鐘會半熟，煮十五分鐘左右就全熟，這是個常識，作者建議她的女兒熟記，最近我也經常煮雞蛋，有時候蛋白煮熟了蛋黃卻是半熟的，今天算是知道了，時間應該從水開了以后開始計算。

晚上還讀了《一年頂十年》，作者是剽悍一只貓，寫得都是干貨，和李尚龍的《沒有退路你才會有出路》這本書里的有些內容有異曲同工之妙，比如寫作能力的培養，講課的幽默感等，都是踐行者實踐以后的心得體會，而且實踐的結果非常的理想。我也特別希望能成為一個踐行者，一個做事有結果，負責，靠譜，未來會很有錢的踐行者。

晚上在收銀臺和店長談到讀書。她問我讀《月亮與六便士》有什么感想，我居然講了作者筆下藝術家的三觀不正，為了畫畫而拋妻棄子，為了欲望不顧朋友之情而和朋友的妻子發生關系，為了靈性又和另外一個單純的女人結婚生子，最后得了麻風病，眼睛瞎了都還在畫畫，而且臨死之前畫出了理想的作品，我為什么要寫還在畫畫？好吧，我承認，這個人很有個性，為了他心目中理想的畫作，不顧世俗偏見不管他人目光，堅持做了自己，他是真正的藝術家。天吶，我只顧著研究作者筆下的角色而忘記了作者為什么要寫這本書了。“做自己想做的事不是糟踐自己，生活在讓你感到舒適的環境里，讓你的內心得到安寧不是糟踐自己，成為年入上萬英鎊的外科醫生、取得如花美眷不算成功，因為成功取決于你如何看待生活的意義，取決于你認為你應該對社會做出什么貢獻，應該對自己有什么要求。”