早起看書。

在體育老師的指導下，制定了腹肌訓練計劃。

生哥打電話來。我卻因為他沒拿到我的快遞，顯露出不悅的語氣。他生氣說，不來了。

買水果，沒有貨比三家。買了貴的葡萄，差價是2倍。捶胸頓足。

做飯時，生哥發現了前幾天的旅游，謊言識破。人艱不拆。

下午，爭取到了名班主任工作室的編外人員名額。默默地努力吧，會有驚喜的。

傍晚，老爸和我逛果園。說著今年荔枝，龍眼，黃皮的收成。

晚上和家人討論人生。談了自己的這半年來的經歷。一陣陣地搓痛了心窩。

不懂為人處世，偏執，既自傲又自卑。0

理論依據:ABC情緒理論。

對策:多喝雞湯，多反思，改變認知。

晚上的的談話系列，真的讓自己覺得，自己很有問題，有待解決。

作者：地理教書匠_dee5

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來源：簡書

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