今天上午加班，下午去爬山，晚上看《速八》。但是我給自己定的是每天最少500字。

就在剛剛洗過澡洗了衣服，然后看了下時間22:40 我的大腦中的聲音是，今天那么累了，休息下吧。每天寫1000字彌補今天沒寫的500字。這樣的思想在我的腦子里不斷的出現，但是我知道自己應該選擇的答案是什么。

不要給自己找借口

這句話真的適合每件事情，當你不想練習的時候、當你不想學習的時候、當你不想進步的時候；當你想看部低俗小說的時候、當你想打一把英雄聯盟的時候、當你想和別人吹牛的時候；當.........

當你邁開第一步走向懶惰的那一刻，你邁出第二步的時間就在眼前。

還好自我有審視這一問題的能力。而不是在這些事前中迷失自己。

當面對這些問題的時候，有一種簡單的做法：選那種讓自己不好走的路，上路。那怕就走那么幾步。

微習慣你應該知道：就是在一個好的習慣還沒有養成之前，用細微的重復，讓自己不斷的獲得正反饋。

比如說：當你不想按訓練計劃去跑步的時候，簡單的去完成計劃的20%內容。用這種方法去延續這個習慣，直到它成為你的血肉。

不要給你一個不“跑”的借口

文/竹子

2017.4.15 晚