01.
“女友好煩，分分鐘想分手怎么辦？”朋友A發(fā)了條微信給我“怎么啦？”
“我不是找了個(gè)女朋友，而是養(yǎng)了個(gè)女兒?！迸笥芽磥?lái)是肚子里苦水太多，一下子打開了話匣子，
“我除了不停地給她買買買各種衣服口紅包包，每天她下班了還要去接她，我每天上班也很累，就連它的襪子也需要我來(lái)洗，......她還義正言辭的說(shuō)，你是我男朋友這是你該做的?！?/p>
“女生依賴男朋友也正常?！薄拔疫@不是男朋友，我就是個(gè)帶薪男保姆?！盇的語(yǔ)氣中充滿了不滿。
這讓我想起了《歡樂(lè)頌》里的樊勝美，第二部里書君聽(tīng)樊勝美對(duì)王柏川說(shuō)的最多的一句話就是“柏川，快幫我想想辦法??？”
樊家大小事情，她都拋給王柏川來(lái)解決，王柏川解決不了的事情還免不了被樊勝美冷言相對(duì)。王柏川是個(gè)男人沒(méi)錯(cuò)，可他也不是十八般武藝樣樣精通啊。
直到最后樊勝美終于醒悟，同樣的家庭、同樣的年紀(jì)、同樣在上海打拼。她憑什么樣樣要求別人。最終兩人的分手未必是壞結(jié)局。至少樊勝美醒悟了。
有的人和A先生一樣受不了身邊人的過(guò)度依賴，有的人也和樊勝美一樣過(guò)度依賴。
都知道過(guò)度依賴不好，其實(shí)太獨(dú)立也是不好的。
02.
幾年前有個(gè)人他來(lái)南京，說(shuō)他在南京南站轉(zhuǎn)了大半個(gè)小時(shí)才出站，我問(wèn)他為什么不問(wèn)路呢？
他回答：“沒(méi)有那個(gè)習(xí)慣，我一個(gè)大男人問(wèn)什么路啊？”書君也是郁悶了，：誰(shuí)說(shuō)男人就不能問(wèn)路了？問(wèn)路丟人嗎？問(wèn)個(gè)路10分鐘就能出站，非要花大半個(gè)小時(shí)。這樣的想法也是匪夷所思。
研究結(jié)果表明太多和太少的依賴都不利于人際關(guān)系。
書君讀了一本書談到了依賴的話題，過(guò)份的依賴和獨(dú)立都是很極端的，需要在中間找到平衡點(diǎn)，這個(gè)平衡點(diǎn)就叫做適度依賴，這里分享給大家希望對(duì)大家有用。
過(guò)分獨(dú)立的人又叫做障礙性疏離，這些人相處起來(lái)自閉、冷漠、又有距離感。
他們不會(huì)從別人那里獲得幫助，把人拒千里之外。表面上看起來(lái)這類人獨(dú)立自信堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)則內(nèi)心孤僻、寂寞。
03.
《關(guān)系：適度依賴讓我們走的更近》中提到了適度依賴 ，適度依賴意味著充分地信任別人。敞開心扉展示自己脆弱的一面，同時(shí)有足夠的自信去處理關(guān)系中的沖突，這種沖突是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的。
怎樣是適度依賴？
“適度”和“依賴”？?jī)蓚€(gè)風(fēng)馬牛不相及的詞搭在一起著實(shí)讓人難以理解。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的教育是自力更生。學(xué)會(huì)獨(dú)立，不去依賴別人。
適度依賴
適度依賴是這樣一種能力，讓你融合親密和自主，在依靠別人是同時(shí)仍保有強(qiáng)大的自我意識(shí)，而且在需要時(shí)樂(lè)于請(qǐng)求別人的幫助，而不覺(jué)得自責(zé)。
在完全獨(dú)立和過(guò)度依賴之間尋找一個(gè)平衡點(diǎn)。研究表明生活滿意度很高的人群出現(xiàn)適度依賴的特點(diǎn)，也更善于處理人際關(guān)系。
A的女友和樊勝美過(guò)度的依賴害人害已，兩個(gè)人的感情消耗殆盡。學(xué)會(huì)關(guān)鍵的適度依賴技巧并不難，書中提了以下四點(diǎn)：
對(duì)關(guān)系的理解
向別人尋求幫助的時(shí)候，需要幫助的是這件事，而不是你本人。所以別人拒絕你了，只是無(wú)法完成這件事拒絕了，并非因?yàn)槟氵@個(gè)人拒絕了。
情感協(xié)同作用
有人會(huì)有覺(jué)得像別人求助意味著自己無(wú)能、愚笨、失敗。這是錯(cuò)誤的想法。古人還提倡不恥下問(wèn)呢。尋求幫助并不是一件丟人的事，依靠他人的時(shí)候保持著自信才能從中獲得最大的幫助。
書君想起了很多年前看到的一個(gè)故事，一對(duì)外國(guó)父子走在沙灘上，這是看見(jiàn)一塊大石頭，父親讓年僅幾歲的兒子把大石頭抬起來(lái)。兒子用盡全力也弄不動(dòng)那塊大石頭 。
“用你全部的力氣?！备赣H說(shuō)。兒子怎么努力石頭始終安然不動(dòng)“爸爸，我已經(jīng)用了所有的力氣?！?/p>
“不，我在旁邊你卻一直沒(méi)有尋求我的幫助，怎么能說(shuō)你盡力了呢？”父親語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)“適當(dāng)?shù)臅r(shí)候向別人尋求幫助，他的力量也會(huì)成為你的力量，這并不是一件丟人的事?！?/b>
成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)
依賴是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中的方式，不是目的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，這次遇到難處去依賴別人，是為了你進(jìn)步，下次同樣的問(wèn)題你可以更好的處理，而不是這次找別人，下次還不會(huì)還要找別人，最后自己越來(lái)越弱，陷入依賴別人的惡性循環(huán)中。
關(guān)系彈性
首先分清哪些需要幫助哪些可以自己完成，然后還要用正確的方式依賴別人，別人在幫助的時(shí)候才會(huì)感覺(jué)愉快。
書君的朋友小林遇到過(guò)這樣一件事，小林flash動(dòng)畫學(xué)的很好，有個(gè)同學(xué)過(guò)來(lái)找她說(shuō)“我flash動(dòng)畫作業(yè)做的不好，你幫我改改吧！”小林按照他的要求來(lái)完成。
做得和理解的可能有點(diǎn)偏差吧。誰(shuí)知道做完之后被同學(xué)說(shuō)了一頓“不是要這樣的效果，你不會(huì)還幫什么忙，這不是白白浪費(fèi)我時(shí)間嗎？”
明明是好意幫助，卻被劈頭蓋臉罵了一頓。書君想下次小林不敢?guī)瓦@位同學(xué)了吧。
學(xué)會(huì)適度依賴技能提高幸福指數(shù)，又能培養(yǎng)良好人際關(guān)系。還能讓自己解決不了的問(wèn)題迎刃而解，何來(lái)而不為呢？
都快快學(xué)起來(lái)吧！
