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? ? 現(xiàn)今社會大部分人都處于每天比較焦慮、不安定的狀態(tài)。有的人因此患上抑郁癥、精神分裂癥等。終歸起因是不能及時有效的排解自己內(nèi)心的不平靜。讀了《不安的時候，坐下來寫》這本書后，發(fā)現(xiàn)寫作可以有效調(diào)節(jié)煩躁、郁悶的情緒。不信你試試[壞笑]

? ? 可能有人要發(fā)聲了，寫作那么高難度的事，又要有學(xué)識，還要文筆好，一般人哪里寫的出來？親，這你就扭曲了寫作的本意，寫作可以是每個人的專屬，無需對自己的內(nèi)容設(shè)限，想寫什么就寫什么，隨心所欲的去寫，去描述自己內(nèi)心世界的想法，寫著寫著你就會發(fā)現(xiàn)在這個過程中，不單自己的文筆和邏輯思維有所提升，原本不安、焦躁的情緒也漸漸的平復(fù)了，很多不能理解的和解決的問題也突然有了新的思路。

? ? 寫作就是要寫出自己的心聲，這樣會進入一種自我關(guān)照的狀態(tài)，回歸內(nèi)心深處的平靜，緩解心中的郁悶。從而使自己可以更好的控制內(nèi)心的不安，調(diào)整自己的思想和心態(tài)。

? ? 今后我會堅持讀書、堅持分享、堅持寫作，通過寫作的牽引力，相信自己會不斷發(fā)現(xiàn)新大路，提高自我認知，成為一名通透的書香女子。

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