★寫在前面的話

本文的分析，僅僅代表俺個人的觀點。這些觀點未必正確也未必全面，僅供大伙兒思考。希望這篇博文有助于你搞清楚自己真正感興趣的方向和領(lǐng)域。

★哪些東西【不能算】興趣和愛好？

在本文的開頭，俺想從【反面】來陳述這個話題——點評一下那些“容易跟興趣愛好混為一談的東西”。（對這些東西，俺稱之為“偽興趣”）

通過識別“偽興趣”，有助于你去偽存真，識別出真正的興趣。

◇三分鐘熱度，不是真正的興趣

如果你留意觀察兒童的行為，就會明白何為“三分鐘熱度”？比如當(dāng)某個小孩得到自己喜歡的玩具，會很開心很興奮。但是幾天（甚至幾小時）之后，這種開心興奮狀態(tài)就消失了——他/她的興趣點已經(jīng)轉(zhuǎn)移到其它地方。

顯然，“三分鐘熱度”不是真正的興趣。這個很好理解，俺就不多說了。

◇動機(jī)帶有【功利】因素，不是真正的興趣

關(guān)于這點，就以今年的股災(zāi)為例。

在咱們天朝，每當(dāng)牛市的時候，就有很多股民成天盯著電腦上的炒股軟件，片刻不停。

如果你以為他們對“炒股”感興趣，那就錯了。大部分股民其實對“炒股”這個行為本身并【沒有】興趣——他們這么做是為了賺錢。換句話說，他們的行為帶有“功利因素”，因此不能算是真正的興趣。

（另外，確實有一小撮股民是真正喜歡“炒股”這個行為本身。但是這類人非常之少）

◇來自【外在】的動機(jī)，不是真正的興趣

所謂“外在的動機(jī)”，大致包括如下：

1. 被別人強(qiáng)迫去做某事

（比如很多小孩被父母強(qiáng)迫去學(xué)鋼琴）

2. 受到社會觀念的約束而去做某事

（比如大學(xué)填志愿的時候，報考熱門專業(yè)）

3. 為了得到他人的認(rèn)可而去做某事

（比如某些人為了出名而去做某事）

4. 受到法律的約束而去做某事

（比如很多國家的義務(wù)兵役制）

......

以上只是列出幾種典型的情形，未必全面。歡迎大伙兒補(bǔ)充。

關(guān)于“外在的動機(jī)”，顯然不是真正的興趣。這個也比較好理解，俺就不深入聊了。

◇【純感官】的刺激導(dǎo)致的行為，不是真正的興趣

所謂“真正的興趣”，顯然是人類獨有的（其它動物不會有）。而“純感官的刺激”導(dǎo)致的行為，不光人類會有，其它動物也會有。

所以，純感官的刺激導(dǎo)致的行為，【不能算】真正的興趣。對這類行為，俺更愿意稱之為“本能的驅(qū)使”。

為了便于理解，舉幾個例子：吃頓美餐、泡個溫泉......

◇【被動】的行為，不是真正的興趣

請注意，本小節(jié)所說的“被動”，【不是】指他人的強(qiáng)迫。（“他人的強(qiáng)迫”已經(jīng)在前面的小節(jié)分析過了）

本小節(jié)所說的“被動”，指的是【行為本身的特性】。換句話說，當(dāng)某個行為【不需要】依靠你的主觀意識，【不需要】發(fā)揮你的主動性，那么，俺就稱之為“被動的行為”。

為了便于理解，同樣舉個例子：

有很多人喜歡一邊工作一邊聽音樂。在這種情況下，“聽音樂”這個行為是被動的。

◇始終停留在【心理舒適區(qū)】，不是真正的興趣

首先來解釋一下，何為“心理舒適區(qū)”。這玩意兒，洋文稱之為“Comfort Zone”，用來描述一種“心理狀態(tài)”。處于這種狀態(tài)，你會感覺到放松，沒有壓力和焦慮。

如果你處于某個環(huán)境中，在該環(huán)境下所需要的行為你都可以輕松搞定。那么，你就處于“心理舒適區(qū)”。

舉例：

俺曾經(jīng)問過周圍的一些人，他們業(yè)余時間有啥興趣和愛好。在俺聽到的反饋中，如下這幾種很常見：

上網(wǎng)閑逛

看電視劇

看娛樂節(jié)目

在俺看來，上述這幾種行為都屬于“讓自己停留在心理舒適區(qū)”。這類行為，很多都是為了打發(fā)時間，【不能】算是真正的興趣。

★【真正的】興趣和愛好，具有哪些特征？

前面說了一大堆“反例”，接下來開始進(jìn)入正題。

◇動機(jī)的【內(nèi)在性】

真正的興趣，其動機(jī)完全來自于內(nèi)心，而不是外部世界。

只有這樣產(chǎn)生的興趣，才是純粹的。換句話說，這樣的動機(jī)，【不會】隨著外部世界的改變而改變。

◇時間的持久性

對于真正的興趣，通常能持續(xù)很長時間（至少幾年，多達(dá)幾十年）。

為啥“真正的興趣”能持續(xù)這么久捏？在本文下面的章節(jié)，俺會分析。

◇思維的高度參與

前面提到了兩種反例，分別是“純感官刺激的行為”和“被動行為”。

與這兩種相對應(yīng)的是：真正的興趣，其行為通常需要思維的高度參與。

舉例：

下面這些活動都需要思維的高度參與，也都【有可能】成為真正的興趣。

寫作

作曲

繪畫

攝影

寫程序

電子游戲

棋牌游戲

......

◇快感的【內(nèi)在性】

前面的小節(jié)提到了“動機(jī)的內(nèi)在性”。這里所說的“快感的內(nèi)在性”也是類似的。也就是說，真正的興趣所導(dǎo)致的快感，【不需要】依賴外部環(huán)境。

舉例：

數(shù)學(xué)史上很牛逼的費馬（又稱“費爾馬”，洋文是“Fermat”），他完全是憑興趣研究數(shù)學(xué)，而且他的很多研究成果都【沒有】發(fā)表。比如他最有名的那個“費馬大定理”，是他兒子整理遺物的時候發(fā)現(xiàn)的；再比如“費馬小定理”是他與朋友的往來書信中順便提及的。

也就是說，他的快樂【不是】依賴“榮譽(yù)感”之類的外在因素。

順便說一下：費馬嚴(yán)格來說連“數(shù)學(xué)家”都不是。他的正式職業(yè)是律師和法官，數(shù)學(xué)只是他的業(yè)余愛好。

◇不一樣的快感

當(dāng)你從事自己真正感興趣的活動，通常會體驗到不一樣的快感——這快感就是你的動力。前面俺提到說，真正的興趣可以持續(xù)很多年，原因也在于這快感。

興趣與愛好導(dǎo)致的快感，大致可以分為兩類：“過程性的快感”和“結(jié)果性的快感”。

這兩種快感的差別在于：“過程性的快感”持久但是強(qiáng)度不高；“結(jié)果性的快感”只在短暫時間段發(fā)生，但是強(qiáng)度很高。

“過程性的快感”雖然強(qiáng)度不高，但也很重要——這類快感使得你可以持久地從事感興趣的活動，即便在你尚未獲得成果的階段。

◇成癮性

如前一個小節(jié)所說，真正的興趣會給你帶來快感。因此，真正的興趣通常也會帶來【成癮性】。

（關(guān)于“快感”與“成癮性”的關(guān)系，這是心理學(xué)和腦神經(jīng)學(xué)的重要研究話題。但是這個話題與本文的主題無關(guān)，所以俺就不展開了）

在沒有開博客之前，俺也會在業(yè)余時間寫點小工具啥的練練手（可惜近幾年維護(hù)博客耗費了太多時間）

◇愿意付出較高的代價

從事自己真正感興趣的活動，你會愿意付出其它的代價。為啥捏？因為前面提及的“快感”會給予你補(bǔ)償。換句話說：快感會抵消掉“付出代價”所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。

舉例：

某個攝影愛好者為了拍攝到火山噴發(fā)的鏡頭，愿意冒生命危險待在火山口附近。

◇持續(xù)的自我提升（走出心理舒適區(qū)）

如果某個活動是你真正的興趣，那你不會滿足于“停留在在該領(lǐng)域的心理舒適區(qū)”。你會不斷嘗試去突破自己的心理舒適區(qū)。通過不斷地突破自己的心理舒適區(qū)，你在這個領(lǐng)域的能力就會得到提升；同時，你的心理舒適區(qū)的范圍也擴(kuò)大了。

當(dāng)然，突破心理舒適區(qū)不一定容易，有的時候甚至是很困難的。但是在突破的過程中，“過程性的快感”會伴隨著你；一旦實現(xiàn)突破，你會獲得“結(jié)果性的快感”。

突破心理舒適區(qū)導(dǎo)致的能力提升，大致有兩類：“深度”的提升和“廣度”的提升。

◇存在【心流】（物我兩忘）的現(xiàn)象

當(dāng)你從事自己真正感興趣的活動，有時候你會進(jìn)入到【心流】的狀態(tài)。這詞兒可不是俺杜撰滴，而是心理學(xué)的專門術(shù)語，洋文稱之為“flow”，相關(guān)的維基詞條在“自己上網(wǎng)找”。

這種狀態(tài)大概就是傳說中的“物我兩忘”。在這種狀態(tài)下，你會忘記了時間的存在，甚至忘記自己的存在，全身心都融入到你感興趣的活動當(dāng)中。

舉例：

某些非常熱衷圍棋的愛好者，在對弈或打譜的時候，就會進(jìn)入到這種狀態(tài)。此時他們的眼中只有棋盤，周圍的世界仿佛都不存在了。

★【真正的】興趣愛好對人生的影響

如果你能找到自己真正的興趣愛好，對你的人生至少會產(chǎn)生如下一些影響：

◇更多的快樂

這是最顯著的一個影響。也就是俺前面多次提及的“快感”。

◇更充實的生活

有了真正的興趣愛好，通常就不需要找一些事情來“打發(fā)時間”。反之，你可以把所有的閑暇時間都用在你感興趣的領(lǐng)域和活動。

相比之下，那些經(jīng)常感嘆生活空虛的人，通常都缺乏真正的興趣和愛好。

◇興趣與工作的結(jié)合

如果你夠幸運的話，還可以讓“自己的興趣”成為“自己的職業(yè)”——這是很幸福的事情 :) 如此一來，就把“工作”和“娛樂”合為一體。你將不再有“工作時間”和“業(yè)余時間”的差異——不論是“工作時間”還是“業(yè)余時間”，對你而言都是“娛樂時間”。很爽的！

當(dāng)這兩者統(tǒng)一之后，還有更多其它的好處。比如說，你在自己的工作中，就可以比別人走得更遠(yuǎn)，因此也就更有可能成為該領(lǐng)域的【優(yōu)秀】者。（請注意，“優(yōu)秀”和“卓越”是不同的，別混淆了。在《成功學(xué)批判——簡述其危害性及各種謬誤》一文中界定了這兩者的差異）

一旦你成為某個領(lǐng)域的優(yōu)秀者，你就具備了“競爭優(yōu)勢”。這種情況下，你通常不至于太缺錢（當(dāng)然，也會有極少數(shù)例外）。

在咱們天朝，有大量的“拜金主義者”和“功利主義者”。這幫人總是削尖腦袋想方設(shè)法去尋求賺錢的途徑。俺覺得這幫人其實是“本末倒置”。首先要搞清楚的【不是】如何賺錢，而是你真正感興趣的領(lǐng)域/方向在哪里？

（關(guān)于“拜金主義者”和“功利主義者”，俺還寫過另一篇博文《為啥急功近利反而賺不到錢——給拜金主義者的忠告》）

★后續(xù)的話題

今天這篇博文，主要聊“啥是真正的興趣”。俺估計很多讀者看完之后，肯定會問另一個問題——“如何找到自己真正的興趣”。

老實說，第2個問題比第1個問題更難回答。而且俺也沒有完全想清楚。或許再過幾年，俺會再寫一篇博文專門聊第2個話題。