圖片發自簡書App

養生知識

【愛養生·脾胃篇】

調理脾胃，要具體癥狀，具體分析，例如脾虛氣弱型，就要益氣健脾。

有的朋友感到胃不舒服，同時氣短乏力，提不上氣，氣色不佳，吃東西又不容易消化，大便不成形。

這往往是脾氣虧虛的表現，需要用益氣健脾的方法來調補。黃芪10g，黨參15g，與小雞一起燉成參芪雞湯，味道清香，益氣健脾的功效也很突出。大便不成形的，還可以用山藥粉做粥，經常食用。