本來打算寫篇書評，可聽到伊在臥室不停地傳來咳嗽聲，無法專心碼字。這已是冬天里第四次生病了。每一次都讓當媽媽的糾著心。
這周五從幼兒園回來還好好的，晚上有些低燒。周六上午持續低燒，但精神還好。本來還打算晚上上芭蕾舞課的，可是到了下午，燒到38度，咳嗽又有些加重，便請了假在家，昨夜沒怎么咳，也沒繼續燒。今天一大早伊就起床了，精神很好，還喊我起床。后來計劃著下午去補課，可是到了那邊時，她的精神又差了起來。只玩了兩筐拉桿擊球，我們就回了家。我看得出，她很難受，常歪著腦袋躺我身上。但還想聽故事，拉我一起折紙。
每次生病，總是極度的依戀我。什么事都要媽媽一起。晚上我主動說給她刷牙、洗臉，她高興的對我說謝謝媽媽。此時陪伴，大概就是最好的安慰。她不想我離開一步。
我知道他們班里有好些個孩子整個冬天都在生病。大部分都是咳嗽。當醫生說與天氣有著極大的關系時，真想咬咬牙離開這座城。每每霧霾嚴重時，伊都不不得不呆在家，但偶爾也得出門。一想到置身于大霧霾中的娃們，心里就心疼。當下，除了戴口罩，盡可能少出門，也沒有特別好的辦法。
對于伊最近總生病的問題，總結了幾點：
1.室內溫度過高。
因為我們家是地采暖，自己控制溫度，總喜歡把溫度調的比較高。溫度高，室內干燥。雖然加濕器幾乎是24小時不停的運作，濕度還是達不到舒適點。
伊大概是因室內室外溫差太大，加之家里異常干燥，便種下了咳嗽的種子。。。
2.夜間睡覺沒有做好保暖措施。
以往，伊總是穿著睡袋睡。今年不愿穿睡袋，可是她又總是睡覺不老實，常常把被子踢掉，這大概也是常著涼易咳嗽的一個原因。
3.玩耍濕了衣服沒有及時換。
之前確實因為這個原因咳嗽過。起先是沒有想到。可是等意識到時已經著涼了。有時感嘆，怎么就一會兒的功夫，受了些涼，就會生病呢？莫不是身體素質差？可是想想又覺得不太可能。伊是個比較外向，喜運動，也常運動的娃，不應該。可是再想想，整個冬天里，運動的量還是蠻少的。
為了娃擁有更好的身體素質，以后必須做到以下幾點：
- 盡可能的多攝入營養，努力不讓她偏食。
2.加強體育鍛煉：跑步、跳繩之類。
3.天氣尚可的時候，多參加戶外活動。
4.冬天調低室溫，同時增加室內濕度。
5.注意衣服增減。
但愿明天，一切安穩。
最近因娃生病，自己也跟著疲乏起來。總是想睡覺：（大概是因睡眠質量差。最近做什么事都效率低。難怪《刻意練習》的作者強調睡眠的重要性。得先睡飽了，才有精神做一些需要腦子的事。否則，大概什么事都做不好。
為娃，為自己，先一起調睡眠。
