覺察日記1??4??3??

2018.8.22

體驗(yàn):輕松、無(wú)奈

早上開完會(huì)就處理自己的事情,傍晚面談了一個(gè)學(xué)員和對(duì)方到外面去突破,一直到晚上12點(diǎn)多。過(guò)程中也和同事溝通過(guò),自己在對(duì)支持學(xué)員方面是有耐心的,但回到工作上在事情上面對(duì)同事是沒耐性的,有區(qū)分和有選擇性,對(duì)學(xué)員有允許和接納了,但在工作上沒有,沒有為了結(jié)果而轉(zhuǎn)換自己的情緒,有行得通和行不通的,很多時(shí)候這種不耐煩是基于不愿意、懶和嫌麻煩。接下來(lái)有情緒時(shí)要看結(jié)果轉(zhuǎn)換情緒、遷善。今天欣賞自己的是:耐心、允許、付出

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