在年初的時候結(jié)束了7年的線上工作，結(jié)束了在家居家辦公的日子。說實話，還挺迷茫的。
在那時寫下了這句話：“有時候，生活需要你主動去破局，在熱氣騰騰的生活里找回自己的自信。”
突然就想起來某本書的一句話“只要不失去自我，哪種生活都可以過！”
如果生活中連自信都沒了，連自我也丟了，只會迷失，生出很多莫名的情緒，覺得自己不夠好，覺得別人不愛你，覺得自己現(xiàn)在啥也不是，啥也沒有。對，自卑情緒就是這么作祟。
在剛開年2月8號，大家都上班的時候，我也去上班了，課程顧問，對，不知道還可以做什么，想著又是軟件方面相關(guān)的，也有咨詢，說不定心理學(xué)的東西能成為加持，但，有時就是自己想多了，社會，生活，不，是，這樣。“走過的彎路都是人生必經(jīng)之路”。在一個培訓(xùn)機構(gòu)呆了一個半月，接受不了那種忽悠的性質(zhì)，在315后的一天就離職了，明明以為自己是在助人，但是確有可能是在害人，現(xiàn)在看來良知讓我做出了更正確的選擇。在離職后直接去了大西北，和同學(xué)去了青甘大環(huán)線，特別喜歡戈壁的無人區(qū)，把自己置身其中，感受那種渺小的感覺。回來已經(jīng)是3月底了。
4月又在家里呆了一個月，也給自己一些時間，做好手邊事，開始練字，跑步，爬山，在一切變好之前，總要經(jīng)歷一些難熬的日子，這段時間也許很長，也許只是一覺醒來，所以，耐心點，給好運一點時間。果然，開始沒寫字幾天，就又有工作了。所以呀，沒有工作的時候就好好生活，珍惜不用工作的日子，好好讀書寫字運動，該來的總會來，心態(tài)決定很多東西。以前我總覺得，寫字跑步總能救我于水火，事實證明，這確實是我唯一可掌控又會有結(jié)果的事。
5.8號開啟今年的第二份工作，做心理咨詢，一直到現(xiàn)在，公司從3人到5人到10人，2個公司，3個項目，到現(xiàn)在，剩下我一個人一個公司一個項目，不過，以前那么多人，也不是做心理咨詢的，所以從頭到尾都是我一個人。不知不覺，在這里呆了8個月了，做過很多摸索和嘗試，想象過很多的問題，但所有好的路，都還是走出來的，不是想象出來的，就像前幾天寫的，光是想象，那會有很多問題，也不用開始了。目前在摸索中稍稍穩(wěn)定一點，或者找到一些方向，慢慢也開啟了咨詢之外的收入的路，多條腿走路，慢慢積累，會越來越好的。能讓公司活下來，并且開始有正向收入，是我目前最大的目標(biāo)。一個人的公司，我完全把它當(dāng)作自己的事在做。
說說這半年多咨詢的成長，做得最多的是青少年心理咨詢，婚姻情感咨詢和抑郁、迷茫、焦慮的，婚姻問題的基本都是出軌，情感戀愛問題的都是這個婚還結(jié)不結(jié)，或者分手痛苦的。在咨詢室里也感受了很多的痛苦，傾聽了很多的眼淚，有時覺得職場就像個圍城，里面的人想出來，外面的人想進去，兒童心理問題的很多都是行為問題，情緒問題，大多都是小時候不在父母身邊帶著的，現(xiàn)在暴躁愛哭，很難溝通。
很多時候還覺得，在咨詢中遇見的每個人，都像在照見自己，照見自己的曾經(jīng)，照見自己的親密關(guān)系，照見不健康的關(guān)系狀態(tài)，照見自己的教育，也照顧自己的原生家庭，讓我從別人身上看見了家人的付出，家庭的好，少了很多抱怨，多了一些理解和感恩，這可能是最好的療愈，是書里學(xué)不來的。
去年有好長一段時間，知道自己關(guān)系很糟糕，就是一點也不想去改變什么。現(xiàn)在覺得，有的事，讓它發(fā)生，做不到改變的時候，也別去期待別人改變，就接納自己，接納當(dāng)下的狀態(tài)就好，先好好愛自己，做自己想做的事，去想去的地方，每個人都要自己要修的路，修自己就好，不指責(zé)和抱怨。今年家里關(guān)系好了很多，婆婆也感覺好了很多，這個可能就是相互的吧，人都有很多面，看你激發(fā)出她的哪一面。
后面的幾個月就是活在當(dāng)下，上好班，寫寫字，游游泳，爬爬山，騎騎車，拍拍日出日落，看看記錄片，見想見的人，感受生活，偶爾還是會給自己一些刺激，讓自己感覺自己還是年輕的，比如，和陌生人一起夜爬龍泉山，在高山上露營看星空和流星。
今年還有一個新體驗，就是到社區(qū)去講課，相信，很快就可以去學(xué)校講課，任何事情，在沒有經(jīng)歷前，總是擔(dān)心，緊張，焦慮，但所有事，都是做一次就不害怕了。真的是多一份自信，任何事都是練出來的，相信自己。
今年報了3次馬拉松，2次越野，年初跑了一個20公里的越野，11月騎行了一個44公里，12月跑了一個杭馬21公里，3月的雙遺馬拉松因為去了大西北沒能參加，9月報名了杭馬半馬，延期到了12月最寒冷的一天，以差不多的成績跑完，感覺還不錯，10月的成馬沒有中簽，所以，今年也算是重新體驗了線下馬拉松。這是18年敦煌馬拉松后生完小孩后的第一個馬拉松，五年多了。
這一年瘤子沒長，又多了一個甲狀腺3類結(jié)節(jié)，它們時刻提醒我，身體是情緒信號燈，少生氣，少不開心，吃得健康一點，身體健康永遠第一位。
2023戶外出游小結(jié)：
1月：一個人的獅子山
2月：洛帶HAKKA 越野20公里
3月：青甘大環(huán)線8天（西寧、青海湖、茶卡、察爾汗、大柴旦翡翠湖、水上雅丹、315U型公路、雅丹無人區(qū)、敦煌、陽關(guān)、鳴沙山、莫高窟、大地之子、張掖七彩丹霞、馬蹄寺、崗什卡雪峰）? 。 第三次去莫高窟鳴沙山，莫名對敦煌多了一些情愫
4月：和朋友鶴鳴山
5月：鶴鳴山(和爸媽、小胖小盼)龍窩子（和小盼一起）
7月：夜爬龍泉山。感受了當(dāng)下的大學(xué)生特種兵。但一晚沒睡，回來開車沒給我困死。
? ? ? ? 巴郎山，九頂山（露營）
8月：云中牧場（和小胖小盼一起）原來已經(jīng)4個月沒帶小盼爬山了
9月：武漢行。見想見的人。2年前，我們聚在了云南，今年折中選了一個大家都近一點的武漢。即便只有2天，也挺好。
10月：四姑娘山+青城山。現(xiàn)在依然記得，那天早上開車在四姑娘山的路上時的那種自由暢快的感覺。那會對工作還很焦慮，因為不知道哪一天會關(guān)門，但它還是開到了現(xiàn)在。
11月：已經(jīng)忘記山的名字了，只記得一個什么后山，最后快點終點臨時換了地點，下雨天，整個路上只遇到了一家四口。但那天的小作文的感覺很喜歡。
12月：杭州馬拉松。都江堰云華山+趙公山。
回顧這一年，真的是找回自信，找回自我，修自己的一年。時刻對自己說，活在當(dāng)下，好好生活，好好工作，提升賺錢的能力。還是要做一個有夢想也有遠方的人。廣西小橘子都去最北的漠河了，明年我也想去雪地里打滾。
