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嘈雜的社會，繁復的人心。很多時候都會萌生出“完了，我適應不了這個社會”的念頭。那個時候，經常追偶像劇。一起來看流星雨里面楚雨蕁曾說：如果你難受了就去跑步，把淚水變成汗水就不會覺著難受了。這句話，曾一度成為我的信仰，我的支柱。

所以有一段時間漸漸的喜歡上跑步。每天，迎著太陽，感受一切從臉頰劃過的聲音。有時跑著跑著就脫離了跑道，等發覺時，差點就撞了南墻。

那個時候，只是在追尋電視劇里的情節，把自己想象成受了委屈的女主。我相信女孩子很多時候都會有這種想法。但那只是別人的感覺，只是另一個世界的橋段，我們真正要找尋的，還是屬于我們自己的天地。

“基本上，任何能讓你專心致志，活在當下的運動，都可以幫助你與身體重新聯結，所以運動本身不重要，重要的是你在做他時的心態和狀況。”這是張德芬在《遇見未知的自己》里說的一句話。對于我來說，很有感觸。

或許大家都會有這樣的感受：當你心情愉快時，呼吸順暢，思緒平靜，做什么事情都感到很順利。而當你心情比較失落時，什么都不想干，也感到做什么都很為難。其實，我覺著道理很簡單。當我們心情高漲時，心靈與身體聯接的機會和程度都比較大，所以能夠較為協調的完成任務。而當你正處于煩悶期時，你的心不了解你的身體，所以心靈與身體的合作就顯得沒那么成功。

正如德芬所說，運動的真正意義是讓心智專一，讓自己了解身體，讓自己了解自我。這樣的運動不在乎你一天跑了幾公里，不在乎你一天跳了幾次繩，而在于你到底有沒有用心去完成。

當下，人們對于運動的理解，越來越單一，狹隘。其實，只要是你喜歡的在你承受范圍之內的就都可以稱之為運動。