? ? ? ?小靜是一個安靜的農(nóng)村小姑娘，平時不愛說話，很自卑，感覺自己一無是處，害怕和任何人親近，因為怕相處久了他們會討厭自己。平時特別愿意幫助別人，感覺如果自己沒什么用，就沒人喜歡和自己做朋友。不會拒絕，盲目取悅，經(jīng)常感覺心累，生活無趣。她也想方設(shè)法讓自己變得簡單快樂。經(jīng)常會看一些有關(guān)心靈方面的書。希望從中學(xué)到什么。

? ? ? ?一次偶然的機會，小靜接觸到了《感謝自己的不完美》這本書。她從中找到了慰藉?？赐赀@本書，小靜感覺一切都是暫新的，美好的，似乎看到了以后落落大方，開心爽朗的自己，興奮地寫下了自己的感受。出乎意料，自己的書評得到了好多點贊和評論。了解到原來這么多人和自己一樣有這種困惑，一樣在改變。有那么一段時間她沉浸在心靈成長的喜悅中，參加舞動冥想，聽催眠課等等。后來，讀到一本關(guān)于業(yè)力的書，大體意思是一個人的業(yè)力已定，與上輩子有關(guān)，今生有什么苦難該來還會來，無法避免。一下子又落到谷底。

? ? ? ? 有一天，自己在冥想群里說了自己現(xiàn)狀，很多人都幫忙開導(dǎo)。其中，有一位瑜伽老師給她推薦了一篇文章，她就很開心的以為自己找到了解決方法，興奮地去看。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那是一篇針對脈輪的解說，每一個脈輪阻塞，都會有相應(yīng)的病態(tài)反應(yīng)。焦慮、嫉妒、抑郁等等?？戳艘院?，小靜一下子慌了，幾乎每個癥狀她都有。難道自己已經(jīng)病態(tài)到無藥可救了？以后自己的一生都要這樣過了？自己骨子里是這么糟糕的一個人？小靜感覺自己像是上帝的棄兒。

? ? ? ? 可是她不甘心，帶著希冀，她私下聯(lián)系了瑜伽老師，咨詢自己的病態(tài)心理怎么才能改變？這時候小靜已經(jīng)在心里有了設(shè)定，感覺治療這個一定要花很多錢。忐忑不安地等著回信。手機響起，自己心里咯噔咯噔，她害怕這個結(jié)果，擔(dān)心自己預(yù)想對了。“你只要經(jīng)常感恩就好了。”看到信息，小靜懵了一下，心理筑起的高墻萬丈瞬間就倒下了。開心的不停地感謝老師，她不知道對小靜來說，這句話給了她多么大的鼓勵，為她打開了一個新的充滿希望的世界。帶著老師的答案，她開始了感恩。

? ? ? ? 感恩每天自己遇見的人、事、物。感恩現(xiàn)在擁有的，每天堅持寫感恩日記，在每天尋找讓自己感覺幸福的事物過程中，小靜看問題的角度變了，越來越多的習(xí)慣把東西向好的一面看，隨著感恩日記的進行，她的世界里充滿了愛與和諧，少了對人的偏見，對事物的偏執(zhí)，多了美麗的花，唱歌的鳥，同事的關(guān)心。感到幸福的時間也越來越多了。每天浸潤在感恩的主旋律里，她的喜悅也在慢慢影響身邊的人。

? ? ? ? 一天，小靜上班的路上手機丟了，但是小靜很快就冷靜下來了，借了路人手機打電話，非常感謝陌生人的信任。還手機時彎下腰微笑著說了句謝謝，離開了。這時，她發(fā)現(xiàn)自己真的變了?；氐焦?，同事們都來幫忙，最后沒有什么損失，只丟了一個手機，然而同事們的關(guān)心讓她倍感幸福，內(nèi)心充滿感恩，很快就調(diào)整到了開心的狀態(tài)，手機還沒郵到，異地七年的男友說他想留在部隊。小靜聽到這個消息，一下子崩潰了。這是她無論如何不能接受的。早上醒來，哭腫的雙眼遇到陽光就感覺刺痛。在地鐵上失神時一道陽光照在了她的臉上，她反而感覺到了幸福與溫暖。路上想了很多?！蟛涣俗约阂踩ギ?dāng)兵唄！‘’小靜被自己的想法嚇到了。

? ? ? ? 慢慢地越來越多的人反映小靜的改變。領(lǐng)導(dǎo)說小靜最初進公司都不敢抬頭看人，不敢大聲說話，現(xiàn)在開朗多了。小組負責(zé)人也說，之前跟小靜說話都是要細聲細語的，怕嚇著小靜，現(xiàn)在小靜和小組成員打成一片，在工作中也特別積極主動去提建議、說想法。許久不見的好朋友見到小靜，也說她氣色好了，自信了。想想大家對以前的自己的描述，小靜覺得感恩教會了她太多太多。