今天冥想體驗很獨特
室友在旁邊一直放音樂跳舞。本著挑戰下自己的冥想狀態，我沒有和她提出我的看法。只是淡定的爬到床上，面對著白墻坐好，就這么淡定的開始閉眼，放松呼吸
然而，事實再次打臉。我真的高估了自己靜思的能力。雖然沒有跟著室友放的音樂走，冥想全程整個人非常的激動啊。想起了好多年前令人激動的各種糗事趣事，每次拼命跟著小我念頭跑時，及時拉回念頭。然后，她又傻乎乎喝點飄走了。再次拉回，又飄走。就這么拉鋸戰中，冥想結束了。
好在，不管冥想時花生了多大的情緒變化，每次靜坐完，全身心都很放松，歡喜心起~
12/17 冥想周作業
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
