? ? ? 我們每個人都會做夢，那些相當奇怪的夢到底是怎么回事呢？今天就跟大家聊聊關于夢的話題。

? ? ? 每個人都有獨特的夢境，因為在一天、幾周、幾個月的時間里，人們都會有各種各樣的情緒和經歷，可是當我們睡覺時我們的大腦并沒有停止工作，它會相繼將這些記憶分配到短期和長期記憶中，它會把最近發生的事情和很久以前發生的事情進行了比較，所以夢里可能會夢到你小時的寵物和你一起在你現在住的新房子里玩耍。所有這些都發生在睡眠更淺階段的快速眼球運動階段，持續十到二十分鐘，并會在夜間重復幾次，正是在這個階段，大腦除了負責邏輯的其他所有區域都變得活躍，在睡眠期間血清素和腎上腺素神經遞質的濃度也在降低，恰好它們又負責邏輯和注意力，因此，我們的夢會失去所有的常事和常態也就不足為奇了，只有當我們醒來并打開邏輯功能時，我們才知道所看到的一切都是在夢中發生的。

? ? ? 那么關于做噩夢又是怎么回事呢？在噩夢中有的人夢到被鬼魂、死者追逐者或其他不太愉快的夢呢？瑞士和美國的科學家做了一項研究，他們認為這是對神經系統的一種訓練，它可以幫助人們應對現實生活中的負面情緒。

? ? ? 科學家們在論文中寫道：人在夢中經歷的情緒有助于緩解情緒壓力，并使人們為將來可能出現的壓力做好準備。

? ? ? 科學家利用腦電圖研究了睡眠過程中大腦各個部位的活動，對志愿者每晚醒來次數和夢境做了詳細分析，研究人員已經確定了與做噩夢有關的兩個大腦區域：腦島和扣帶皮層，有趣的是當一個人在現實生活中感到擔心和害怕時，大腦的這兩個區域都在相同的情況下被激活，腦島負責評估情緒，并在人感到焦慮時自動開始，扣帶皮層為在危險發生時做好反應做好準備，并控制人面對危險時的行為。

? ? ? 進一步的研究發現那些長期或經常做夢的人，對現實生活中的負面影響反應較少，很明顯，夢是我們潛意識與我們溝通并幫助解決令人興奮的問題的方式，例如心理學家經常將夢中的追求與現實生活中未解決的人類問題聯系起來，但是，如上所述對夢的研究仍然不足，如今依然有許多問題還沒得到解決。

? ? ? 我們為什么總是不記得自己的夢了呢？研究表明醒來后五分鐘內，我們就會忘記50%的夢，而五分鐘后我們機乎會忘記了夢中的一切，弗洛伊德認為：大腦試圖更快的在記憶中擦除一切，因為夢是我們隱藏的思想，但是在現在世界中還有另一種假設，根據這種假設，早晨人們會將大腦完全打開，由于其活躍的活動，從而使我們忘記了夢境。

? ? ? 關于夢是怎么回事今天就跟大家分享到這里，歡迎小伙伴們有更多關于夢的知識可以留言跟小Ann一起分享哦。