中國自古以“禮儀之邦”著稱于世，。關(guān)于“禮儀的成語、小故事也是精彩紛呈，比如“禮尚往來”、“彬彬有禮”、“禮賢下士”等四字詞語我們都是耳熟能詳?shù)摹?br>

“禮儀”是人們?nèi)粘Ｉ钪械摹氨匦杵贰薄Ｈ伺c人之間能夠友好地相處，社會能夠和諧地發(fā)展都少不了“禮儀”這一潤滑劑的調(diào)劑。

“禮修于內(nèi)，儀形于外”。禮儀培訓首課向我們傳達了外在形象的重要性。

“首因效應(yīng)”以及“55387”定律尤其令我印象深刻。有不少文人才子各出名言，強調(diào)要注重內(nèi)心之美：善良、純樸，美麗是由內(nèi)而外表現(xiàn)的。大家們說的沒有錯，但是讀者們對這些名言的解讀卻各有千秋，聰明的小伙伴們應(yīng)該是內(nèi)外相兼顧的。可現(xiàn)實往往不那么聽話，給信奉大家名言卻重頭輕尾的小伙伴們一個個狠狠的、清脆的、響亮的耳光。如果你是一個外在形象糟糕至極的人，必定已經(jīng)被這些大家的名言傷害得體無完膚。這就是實踐見真知了，現(xiàn)實要你辯證地看待你的認識，你得明白：沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表去挖掘你的美麗內(nèi)涵。

實在很難想象一個油頭垢面，衣著不整的形象能夠給人帶來什么美好的印象。因為胡吃海喝讓你大腹便便，行動緩慢、遲鈍；過于放縱玩樂而耽誤工作、學習的準備和日常生活的整理讓你上竄下跳，粗心大意。這些絕對不會讓你在別人心中留下好的印象，而毫無精、氣、神的你還能夠自我安慰地怪他人架著有色眼鏡看待人。

一個人的外在形象在一定程度上能反映個人是否自律。李玟――一個出道已久的女歌手。在我們都認為她的光環(huán)正隨著年華逝去而黯淡時，她卻出人意料地借助《我是歌手》這個平臺再次熠熠生輝。相比于她專業(yè)的音樂素養(yǎng)，讓我更直觀地感受她的魅力卻是她那傲人的身材。我曾在網(wǎng)絡(luò)上看到一張她十年前與現(xiàn)在穿同一件禮服的對比圖，我實在驚訝時光對于她來說并不是一把“殺豬刀”，反倒成為了一把“雕刻刀”，讓她的美麗隨著歲月沉淀，更加端莊，優(yōu)雅。在世人心中永遠的奧黛麗赫本公主一生當中就維持著90磅的體重，這是我從她的傳記中所了解到的。我由衷佩服這樣的女人，敬佩她們?nèi)杖找挂梗略履昴陮ψ约旱膰栏褚螅瑢⒆月扇谟谏硇摹?/p>

有了外在的光鮮靚麗，也不能顧此失彼，忘記內(nèi)在修養(yǎng)的雕琢：“知禮于心，形于外，更要行于外。”

“55387定律”中，除去55%的外表，穿著，打扮決定一個人的第一印象外，仍有46%的肢體語言，談話內(nèi)容及語氣極大地影響著一個人的初印象。

如果你穿戴整齊，衣著光鮮，卻在公共場合插隊，大聲喧嘩，亂吐亂扔亂丟，故意破壞公共秩序，那么你的還來不及被大眾了解的內(nèi)在素養(yǎng)連同你美麗的外表一起被人們迅速否定。

貴族之所以為貴族，是因為他們將“禮儀”運用于人際交往中，以一定的，約定俗成的程序、方式來表現(xiàn)律己、敬人。而平民在為人處世上通常粗糙而不拘小格，在情感上反倒容易斤斤計較而造成摩擦和矛盾，更加暴露狹隘的心胸。

通過學習禮儀，規(guī)范自己的言行舉止不失為提高個人內(nèi)外修養(yǎng)的方法，但中西方禮儀種類繁多，我們應(yīng)該用睿智的眼光和頭腦去識別，擯棄糟粕，去吸收符合當代道德標準和順應(yīng)時代潮流的禮儀之精華。

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