今天讀了一點(diǎn)《稀缺——我們是如何陷入貧窮和忙碌的》的內(nèi)容。借用一下別人的分析。

我最近研究時(shí)間管理的書(shū)還真是多啊。

能夠管理好時(shí)間的人，生活松弛有度、不疾不徐，而管理不好時(shí)間的人，永遠(yuǎn)忙碌、永遠(yuǎn)缺時(shí)間。

我們的大腦其實(shí)就像一臺(tái)電腦，當(dāng)你同時(shí)運(yùn)行多個(gè)程序時(shí)，因?yàn)檎紦?jù)了處理器的大量空間，瀏覽速度就會(huì)變得極其緩慢。這里的帶寬就是我們大腦可以運(yùn)行的容量，當(dāng)處理的任務(wù)越多，帶寬和注意力在當(dāng)下就會(huì)減少，你也可以把帶寬當(dāng)成一條寬闊的馬路，當(dāng)它人流量正常時(shí)，它暢通無(wú)阻不會(huì)堵車，而當(dāng)其飽和或者過(guò)剩時(shí)，它就會(huì)呈現(xiàn)帶寬負(fù)擔(dān)，運(yùn)行困難。

一旦意識(shí)到意志力不過(guò)是去學(xué)習(xí)如何控制注意力和想法時(shí)，就能開(kāi)始提高自身的意志力了