活到老，學到老，美到老。
學無止境，不只是書本上的學習，工作上的鍛煉，同樣，在個人身體保養這條路上我們同樣需要不斷的學習。作為一個愛美的小女人，我很喜歡看女明星們護膚保養的美麗心經，她們生活在時尚、美麗的前沿，一定有可學之處。
怎樣保養才能全身白皙？我認為必須談談全身逆天白的“范本”李小冉。
看到她，我就明白了“肌膚勝雪”不是夸張。由于李小冉本人非常低調，參加的訪談、綜藝節目并不多，所以我做了不少搜集她皮膚白皙秘訣的功課。總結如下：
第一：防曬 防曬 防曬
人家長的介么白都勤做防曬，所以現實生活中的人更加應該做好防曬的工作。
我個人覺得日本的資生堂安耐曬金瓶防曬霜不錯（溫馨提示：防曬霜開啟后第二年盡量就別用了，身邊的朋友親身經歷，用了去年的防曬霜臉部大面積的過敏）
第二：泡澡
想要全身白皙，泡澡肯定是少不了的，且不說泡澡對皮膚好，這也是極大的放松啊，腫么樣，小冉姐姐很會享受生活吧，謝娜對其的評價也是會享受生活，會照顧人。
在泡澡時，可以加入牛奶、精油……或者是部分藥材，這些視個人體質及情況而定。
第三：內調永遠是王道
面子工作做的再好也不過是虛的，想要從內到外的白皙肯定少不了內調。
首先就是日常美白的蔬果吃起來！
其次就是當下流行的美白丸，我特意選了一款口碑比較好的BECHI美白丸，吃了兩盒開始見效！最先開始明顯感覺到的是手臂和脖子白亮了很多，然后臉部也開始慢慢變白，再則就是大腿，上身開始慢慢變白！
這個美白丸并不是藥物，相反它很安全，在吃之前的擔心是多余的！它的白并不是說吃的時候立刻變白，不吃就馬上變黑，而是通過抑制黑色素、排除重金屬、保護肝臟的原理，讓皮膚自然變得白凈。
冬天雖然不怕曬黑了，但是又有皮膚干燥、容易起皺紋的問題，所以我在冬天都是吃他們家的BECHI深海魚皮膠原蛋白，用來保濕除皺，爭取一年四季都要做個水靈靈的女人。
第四：老生常談，早睡覺、多運動
有些事情越是看著不起眼，卻越是在關鍵時候顯的尤為重要。
“早點睡覺，生命在于運動”這些話，媽媽從小對我們講到大，可是真正能堅持做下去的人并不多，保證充足的睡眠可以讓皮膚細胞得到更好的修復，運動可以保證正常的新陳代謝。
第五：自持力
不論是保養、護膚還是學習、工作亦或是對于情感等各方面，我都覺得堅持都是最重要的，不論何時何地，都要擁有一份自持力。
寫到這里肯定會有人說，怎么沒提美白針，不是說所有的女明星都在打美白針嗎？對于美白針，我還真的有一點了解，身邊有一個從事醫美工作的朋友，據她所說，美白針一個療程的費用就是1-2萬，要打多個療程，并且不是一定有效果。
我認為物質充裕的女孩子當然可以嘗試，畢竟你不去試，永遠都也無法了解它究竟好不好，永遠都會怨念惦記，而且誰也不知道李小冉這樣的逆天白是否也有美白針在做效？但是經濟暫不寬裕的伙伴們還是做好上面基礎的美白工作，有錢去打美白針也需要一定的好底子，對吧！
以上就是我整理的核心，不代表權威，供大家參考哦。
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手打已累，為廣大寶寶“操碎了心”，希望有緣看到的寶寶給我點贊啦，點點右下角那個可愛的小紅心吧！
