人只有在生病的時(shí)候，才會(huì)意識(shí)并關(guān)注自己的身體。

這段時(shí)間以來，分別關(guān)注到我的心臟、鼻子、手指、頸椎，因?yàn)樗鼈兌荚谙蛭姨岢隹棺h，讓我意識(shí)到他們的存在。

人也只有在生病的時(shí)候，才會(huì)不斷地向內(nèi)在的宇宙去探求，才會(huì)把名和利放一放。

今天突如其來的高燒和感冒，讓我意識(shí)到自己的脆弱，生命的脆弱。我忍受著劇烈的頭疼，一動(dòng)也不敢動(dòng)地躺了一天，動(dòng)一下就感覺渾身的骨頭疼，感覺想吐。

以前手機(jī)片刻也不離身，手機(jī)沒在手上就覺得焦躁。可今天我一天也沒看手機(jī)。

當(dāng)我們過多地把注意力放在外界時(shí)，我們其實(shí)也是在不斷遠(yuǎn)離自己，遠(yuǎn)離純粹、簡(jiǎn)樸。

當(dāng)我一動(dòng)不動(dòng)地躺著，感受身體的疼痛時(shí)，心里竟然升起久違的平靜。

我不敢說自己已經(jīng)無欲無求，但我至少已經(jīng)學(xué)會(huì)克制自己的欲望，低眉斂目，我開始學(xué)會(huì)屏蔽紛涌而來的訊息，在不斷探尋自己的過程中，收獲精神層面的愉悅。

遠(yuǎn)離喧囂。莫向外求。享受獨(dú)處。每天打坐。學(xué)會(huì)閉嘴。早睡早起。

在十一點(diǎn)前睡去。把手機(jī)放到書桌上。聽一首安靜的曲子。

晚安。