今日晨讀講了三個方面的內(nèi)容，分別是損失厭惡心理、聚光燈效應、替代性報酬。
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損失厭惡心理，不僅指我們討厭損失金錢，其實，我們還討厭損失時間，討厭損失感情，討厭損失權利。
因為“損失”會削弱我們力量，所以我們討厭。
我們不愿意損失金錢，不敢嘗試新東西；不愿意損失時間，每次朋友遲到都會心煩意亂；不愿意損失感情，不敢開始下一段感情；不愿意損失權利，便緊握手中權利，最終獨裁。
如果，能損失那么一點，我就能成長一點，世界就能更美好一點，又有什么不可以呢？
每個人都不是竇娥，卻在失去時，覺得自己比竇娥還冤、還可憐。
每個人都希望是宇宙中不一樣的星辰，都希望是獨一無二的個體，都能發(fā)出不一樣的光。
可是，那么在意“損失”，身上的光是難以發(fā)出去的。
想想，沒有付出，便不會有自己的收獲，沒有那份獨特的收獲，又怎會散發(fā)不一樣的光？
然而，有付出，就必然有一部分損失。
這個世界的努力付出與所得回報從來不對等！從來！
我希望，如果我去吃了不一樣的菜，盡管我嘗試后會覺得不好吃，這個錢沒有花到所謂的“刀刃”上，下次我也能嘗試點其他沒吃過的。因為親身體驗不一樣，才是平凡的我感受這個世界不平凡的唯一方式，這很重要。
我希望，每次等待朋友聚會的時候，能耐心一點，不要在聚一次少一次的時候，因為朋友不得已的遲到，而影響聚會的心情。不過分在乎時間，因為朋友安全的到來，才最重要。
我希望，下一段感情開始之前，我能做好準備，好好待人，好好享受一起的時光，不去煩惱未來應該是什么樣，不去糾結過去的執(zhí)念。珍惜當下，才最重要。
我希望，我老了以后，能懂得放權，給下屬放權，給孩子放權，多給他們機會成長，不禁錮人家不同的想法。周圍人能成長，身邊人能按自己的想法活，對世界來講才最重要。
我知道，我們就算認識了“損失厭惡心理”后，還是會厭惡，還是會不愿意。
只是希望，下一次在做決定時，能想想，放下害怕，換一種方式去接納新東西，是不是會更好？
要知道，放下，才能接納；接納，才能有新力量。
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聚光燈效應，說的是我們把自己看得太重要了，總覺得周圍一直在注意著自己，最后搞得自己渾身不舒服，做事也做不好。
有時候，確實把自己想的太重要了。哈哈，人家都在為一日三餐忙活呢，哪有那么多功夫研究你。
為什么我們會覺得周圍會注意自己？
因為我們在意。
為什么我們要在意？
因為我們害怕不一樣，害怕被區(qū)別看待，害怕不屬于群體里、不在群體的認知內(nèi)，進而大家被拋棄。
人偉大的原因，就是因為有思想，但終歸是生物，人人也都有動物性的一部分。
人會期望安全感，會期望獲得群體的認同，自然也就在意群體對自己的評價。
我們擔心群體的憤怒，我們也無法承受群體的憤怒，由此變得屈服，變得順從，在群體合理的認知內(nèi)，做著自己世界的小小主人，卻又擔心那個小小主人有一天會無意地超出群體認知，一切將不再平靜。
其實，這就是成長的一部分。
所以說，成大事是要付出極大代價的。
有些人敢冒天下之大不韙，去做想做的事，成功了就改變?nèi)后w認知，成為英雄，比如劉邦；失敗了就被群體鄙視唾棄，成為反面教材，比如項羽。
這又能怎么辦呢？
脫離群眾？過著荒野山林的獨居生活？這是小眾文化。
社會運行，人類繁衍，變得強大先進，靠的就是群體的相互協(xié)作。
分離社會顯然不科學。當然不科學總歸不科學，你要是不講道理我也沒辦法。
我們可以以一種溫和低調(diào)的方式，對待自己的“在意”。
第一，多多準備，在每件事前面做好思考、調(diào)查，踏實求真，多練習，以致在行動時少犯錯，在演示時我們心里也會覺得舒舒服服的，很安全，就算全世界直播，我也不怕。
第二，多去挑戰(zhàn)自己不愿意、不敢嘗試的東西，變得自信。自信是人類做任何事邁入成功的第一步呢。
不用過于注視別人對你的眼光，只要自己不做虧心事，表現(xiàn)正常，平平凡凡地生活，又能生活得幸福，不也很好嗎？
平凡如我，哪怕我沒有齊天大圣的力量，也要好好堅強，發(fā)光發(fā)亮。
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替代性報酬，指的是拿一件有趣的事（當然也可以不有趣），激勵自己行動，進而不斷進步。
就像寫作和跑步是兩件很無聊的事。
有些人會堅持日更一年，每天寫東西，再強迫自己看東西，進而獲得持續(xù)的輸入輸出，提升認知。
有些人覺得跑步無聊，又沒有時間聽歌，就把跑步與聽歌組合起來，邊跑邊聽，鍛煉身體的時候還能享受音樂。（不過注意安全，上次我就看到有人公路夜跑，差點被公交車撞上，可怕）
有時候我們會一直堅持，卻很難看見實質(zhì)性的回報，真的很難。我理解這種心情，很喪。
那么，不妨找一些替代性的報酬，不斷激勵自己。
比如，小編每次寫作時，都會聽歌，很享受，寫完又會看看書，充實自己，感覺每天腦子里都有東西；小編堅持每周跑步3或4次，跑完就喝一杯酸奶。因為真的很喜歡酸奶，獎勵自己喝酸奶真的超級贊！
就算一直堅持，看不到盡頭，也要每天幸福么么噠，樂觀。
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最后，送大家一句話。
這個天地，我來過，我奮斗過，我深愛過，我不在乎結局。——《悟空傳》
END.
