心智圖 增強(qiáng)你的記憶力和注意力

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《心智圖 增強(qiáng)你的記憶力和注意力》是托尼巴贊寫(xiě)給青少年的,書(shū)籍內(nèi)容淺顯易懂,用了很多比喻和例子。區(qū)別于他寫(xiě)的《思維導(dǎo)圖》這本書(shū),本書(shū)很淺顯的表述了一種導(dǎo)圖思維,即是按腦中圖像繪制腦圖來(lái)強(qiáng)化記憶。其實(shí)就難度而言,這種腦圖難度大于思維梳理,就此稍作幾點(diǎn)強(qiáng)調(diào):

第一部分 記憶法的基本內(nèi)容

記憶法是的基礎(chǔ)是聯(lián)想力和想象力。聯(lián)想力即是你自己的生活經(jīng)歷決定的聯(lián)系條件反射。 eg由太陽(yáng)想到宋仲基,由橡皮想到路飛,由圓形想到甜甜圈,想到嬰兒,想到滑滑梯,想到氣球,想到大樹(shù),想到門(mén)神 等等。想象力即是有觀察力的特征聯(lián)想,例如由觀云想到綿陽(yáng)、大佛、嬰兒、天使等等。

有一些技巧可以強(qiáng)化這兩種能力。強(qiáng)化聯(lián)想有形態(tài)、數(shù)字、象征;強(qiáng)化想象有夸張、大笑、感官、顏色、正面思考。

第二部分 記憶與思維導(dǎo)圖

有的導(dǎo)圖初學(xué)者會(huì)發(fā)現(xiàn),只是畫(huà)上彎彎曲曲的線條,很明顯感覺(jué)到思路變得清晰,但是并不一定可以清晰的回憶。那是因?yàn)椋L制者沒(méi)有將記憶這個(gè)功能應(yīng)用于導(dǎo)圖中。其實(shí)記憶的想象就像導(dǎo)圖中的配圖和關(guān)鍵字,聯(lián)想就是分支。按照這個(gè)思路,腦圖畫(huà)的不是你的梳理,而是一個(gè)個(gè)聯(lián)系的路徑。如果你確實(shí)想,心智圖就可以作為你的一個(gè)記憶工具。

上圖并不是記憶類(lèi)思維導(dǎo)圖,只是讀書(shū)筆記。下圖舉個(gè)例子:

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要用思維導(dǎo)圖進(jìn)行記憶,其實(shí)就是讓你頭腦看到你要記的東西,然后用思維導(dǎo)圖記下來(lái)。比較上下兩圖,上圖是下圖的圖像化,努力在頭腦中預(yù)先形成影像,從而達(dá)到記憶的效果。

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