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? ? ? 昨天，我把剛剛在郁金香陽光會平臺發表的文章《郁金香陽光會，我生命中的活菩薩》轉發到了朋友圈和幾十個郁金香群，文章是我采編的，這是我在郁金香陽光會的職責。
? ? ? ? 后來，很快，在北京郁金香陽光會，我發現了一個人的抱怨，? ? " 郁金香陽光會就是扯淡，整天搞些沒用的“雞湯”，雞湯能治病救人，醫院就不用開了，能不能多為病人尋求求醫看病之路和介紹經驗之談，你們是在給茶余飯后之輩談人生談理想，還是給真正的患者解疑答惑"？
? ? ? ? ? 正常反應，我辛辛苦苦采編的文章被人罵作雞湯，心里很不是滋味兒。如果我是群主，非把他踢出去。好在，我已經不是以前那個脆弱的人，我覺察了一下自己的情緒。我知道這個群一直都沒有一個合適的會長，宋建平老師做為執行會長，臨時代理會長，但同時，他負責所有郁金香陽光會的發展和管理工作，本身在學校里也是負責管理的工作，根本顧不過來。一個沒有會長的群，缺乏正能量的引導，缺乏靈魂，有這樣的言論，可以理解。
? ? ? ? 把他的話發了截圖，發到了郁金香總部的群里，附了一句話，"沒有會長的群，不行??！"
? ? ? ? ? 后來，發現有人在附和他的話，跟著起哄，這樣，最容易讓其他人產生誤會，抑郁癥患者的人，缺乏正常的判斷力。我馬上在群里發了正能量的語音分享。
? ? ? ? ? " 你們聊天我看到了。這個群呢，一直都沒有一個合適的會長來擔任，那宋建平執行會長呢，他只是臨時代理，所以這個群缺乏一個正能量的骨干"。
? ? ? ? ? "那說實話呢，我的精力是不夠的，因為我本身是開飯店的。公益嘛，都是忙里偷閑，包括采編的文章。那我同時還是濰坊群的會長，我還有自己的文學群，我真的沒有太多的時間，光郁金香群四五十個，我都在里面"。
? ? ? ? ? " 說實話呢，一個群的會長是精髓，對吧？是帶頭人。真的，我是 心有余力不足吧"。
? ? ? ? ? "那我想告訴你，雞湯也好，什么也好，里面有很多都是方式方法。有很多呀，怎么樣冥想對嗎，怎么樣打坐，或者找一種信仰，或者運動或者練瑜伽……很多呀，但是這都是別人的方法呀，它只是借鑒。郁金香陽光會就是把這些榜樣的力量擺出來，讓你看到有康復的希望，如果你連個榜樣都找不到，你這個抑郁，不就是個無底洞嗎？你連一點光明都看不到啊"。
? ? ? ? ? 那個人心虛了，" 我就是覺得應該多為患者介紹求醫問藥之道，多有得罪"！
? ? ? ? ? " 那任何人我告訴你，郁金香陽光會也好，吃藥也好，運動也好，心理咨詢師也好，這些永遠都是你外面的東西，所以呢，千萬千萬不要把康復的希望寄托在外面。這所有的都只是輔助你去康復的，真正的功課需要你去自己做的，而不是如此的抱怨。你不去做，你永遠也康復不了"。
? ? ? ? "? 每篇文章里多多少少都會有方法，就看你怎么去領悟怎么去做。你一定要知道，看別人的優點是聚光，看缺點是收贓。聚光燈是正氣，收贓的是陰氣，你如果看人看事都是這樣的來對待的話，那么你身上的正氣肯定不足，那么不健康也是理所當然的了"。
? ? ? ? ? "發牢騷、抱怨這都是在損你自己的能量知道嗎，在我的群里我一直提倡:停止抱怨，你的療愈才能真正開始。如果你永遠只是抱怨，那么你的療愈也就無法真正開始。這不是雞湯，這是很多人驗證過的"。
? ? ? ? "那我經常在我的濰坊群里互動交流，回答大家的問題，如果你們誰愿意進我的群，歡迎"！發完語音，我就忙去了。
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? ? ? ? ? ? 忙完上網后發現，北京群里有了新的動態，宋建平老師跟那個人的對話，而且，我發現，那個人已經退群了。突然覺得，這并不是我想要的結果。但是，事實已成。
? ? ? ? 宋老師問那個人， "您覺得沒用就別再呆著了，別惡意攻擊郁金香陽光會，這是人品不佳。請自便！自己不積極治療，榜樣都在文章里，您憑什么說雞湯是扯淡？這就是道不同不相為謀！我們郁金香不是倡導拒絕吃藥，而是希望大家相信醫學，積極治療。我們根本不反對吃藥，是積極倡導走醫學和心理結合的綜合康復之路的"。
? ? ? ? "我們有自己的醫療團隊，也在推薦，你有需求為啥不提，卻在無端攻擊雞湯"?
? ? ? ? 此時此刻，有一個支持者的聲音傳來，或許，他看到了宋老師的力量，有了底氣，" 對我來說，真不是雞湯。不同處境的人理解不一樣，自己很感激郁金香各位同仁的無私幫助，提供了這樣一個互助互暖的平臺"。
? ? ? ? 那個人還在爭辯，" 比如我就不知道該怎么選擇藥物，花費了十多萬結果一無所獲"。
? ? ? ? ? 宋老師提出意見，"上面這段文字，我就可以清除您。我建議您在此向涵香記者道歉"！
? ? ? ? ? "道歉只是你們所謂的文明人的謙詞，我無攻擊，何來道歉"？
? ? ? ? ? 杭州郁金香陽光會長何季穎也來了，"? 康復靠自己！社區抱團取暖一定是我們要做的！宋老師，涵香，支持你們！太多的患者從郁金香抱團取暖中收獲到了能量！但要真正好起來一定是靠自己。"
? ? ? ? ? ? 宋老師，"謝謝何老師！郁金香就是溫暖郁友的心靈陽光"！
? ? ? ? ? 我隨即發出了信息，"宋老師，杭州郁金香陽光會長何季穎，我沒事，親！ 我分享下我采編文章的過程吧"。
? ? ? ? ? "大家也知道，我呢，曾經是個雙向抑郁癥患者。對于剛才那個人的一些話呢，我沒有什么，太生氣，我倒是理解他遲遲不能康復的原因了。，他離這個康復的路，只要他不改變這個心態還有很遠。我理解，他是個病人，他就是在發泄他的情緒，但是這個情緒，就是怎么說呢？自己沒有能力的一個借口吧！自己不去做，反倒怨外面"。
? ? ? ? " 那寫作呢，就是我的藥。我每天我都需要學習、寫作，如果不學習不寫作，我就會覺得無聊，可能就是咱們這一類人的特點吧，即使是康復了，那么這些要堅持的事情也是要去做的。后來，愛咪姐邀請我做郁金香陽光會的記者，給了我一個平臺，給了我一個發展的機會，采訪每一個康復者都讓我學習都讓我成長，我非常的感恩"。
? ? ? ? ? "采編這些文章，我事先要在各個群里去發現這些康復的人。時間長了，我也有我的職業敏感了，我能很快地發現一些正能量的人，看看他們，注意一下他們的聊天，我會覺得他們正在康復的路上或者已經康復，那么我就會發出邀請，加他們為好友"。
? ? ? ? "那么大多數人都是愿意分享的，也有少數人，當時答應了，后來就考慮到家人，怕影響到家人又拒絕了; 那么，還有一些人，他不敢回憶過去，當時很爽快地答應，但是后來讓他回憶過去的時候，他會很痛，他會受不了，那么這些都是內心不強大的表現，也是很可能會復發的表現。這樣的康復需要內心的再次去成長去學習，才能做到不復發，那這些，我都能理解"。
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? ? ? ? "那么剛開始采編的時候兒我是不懂得把語音轉變成文字的。有些作者，他可以寫成文字提供給我，我去重新修改，重新編輯"。
? ? ? ? "但是有一部分人，他是不喜歡寫的，更主要的是沒有時間寫。大家都在工作都很忙，尤其是這些康復的人，他們有的人都是某一個領域的老師;有的呢，因為抑郁的時間太長，就想把抑郁的時間都搶回來，都把時間安排的特別緊，那么約一個時間也是很費事的"。
? ? ? ? " 以前呢，我不知道語音可以轉換成文字。就是在這個微信里，我要一條語音一條語音地記錄。大家你把我的語音記錄一下，你試試這一條語音，記錄完需要放幾遍你才能記全。為什么呢，因為我盡量的采用作者的原話，我怕漏掉什么細節"。
? ? ? ? "那么到后來呢，我的肩膀就開始痛了，也因為自己愛寫作，整天趴在網上。后來就特別地害怕這種記錄語音的。到了最后，只要是不能提供文字的，我都害怕他發語音。都到了這種程度。
? ? ? ? " 最近才知道語音轉換文字的功能。那么以前呢，一篇文章語音記錄要很長時間。先一頁一頁記在紙上，然后再用手機打在我的記事本里，然后再重新編輯重新修改，最后發給平臺的編輯，他去發表。我是只提供文字的，那么這樣一個過程，真的是很累的"。
? ? ? ? "郁金香楊光會，他不是在喊口號兒。很多群的會長都在以身作則，當然也有些會長能力不夠，或者時間不夠，起不到帶頭作用，但是大多數的會長，他是有這個愿望帶領大家走出抑郁的，所以呢，不能懷疑這個組織的作用。其實呢，你如果懷疑，真的，你可以退出去，那你為什么還留在這里呢？這是我剛才沒有問他的地方。還有一個就是，為什么別人能從這些文章里受益，你為什么不能呢？大家都需要反思，把這個指向別人的手指向自己。問問自己，你做到了什么？那我再次希望北京郁金香陽光會越來越好！我希望有正能量的人出現，扛起這桿大旗:北京郁金香陽光會"！
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? ? 再次，有支持的聲音響起，" 涵香，頂！走自己的路，不要介意負能量的話語"。
? ? ? "當然，我沒那么脆弱"。
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? ? ? ? ? 何季穎老師來了，"? 涵香，你好！非常用心的聽完了你所有的語音啊，我呢，也特別想發表一下自己的看法了"。
? ? ? ? ? "因為北京群啊，目前還在籌建當中，心里面好像隱隱總是有那么一分……怎么說呢，就是還是有那么一分痛吧？北京那么大一個地方，那可能也是因為大家精力有限啊，那以后呢，我會多關注這里的啊，我也向大家表示一下啊，我會經常關注的確實是。就像涵香說的精力有時候真的也顧不過來，我們郁金香將近一百多個群啊"。
? ? ? ? ? " 那我呢，是來自杭州郁金香陽光會的會長何季穎啊。最早呢，我可以來說一點郁金香的歷史啊。2015年三四月份的時候，還只有二三十個人的時候呢，我就跟愛咪老師在杭州成立了這樣的一個小小的微信群啊，那個時候呢，真的什么都沒有，我記得。我記得我們第一次就是線下活動的時候啊，我還沒加入呢，我們還是幾個人，就是比我更早到的幾個元老級的人，他們給我看他們的照片，我也很感動啊，就加入了。15年三四月份的時候呢，那個時候慢慢慢慢跟愛咪老師有了接觸，后來是很深的接觸。其實在接觸的當中我會不停的問自己，我也會不停的問愛咪。我說我們為什么啊"？
? ? " 我會不停的問她，我說你為什么要建立這樣的一個組織??？其實，到目前為止，我可以毫不夸張的說，那事實上是這樣啊，郁金香所有的我們在做事情的人，沒有一個人是拿津貼的??！從頭到尾啊，那更別說M愛咪啊。其實也有很多人來問我的，你們郁金香怎么開支的呀？你們收入怎么樣？我說我們沒有人有收入的??！當然也有幾個固定崗位，目前是有收入??！但是我覺得，這個收入跟我們的這個老師的付出啊，真的不成正比。我覺得沒有那份公益性在支撐著他，他是絕對不可能做這樣的事情的啊"。(附:我的文章按點擊量給我稿費，點擊一次一角)
? ? ? ? "? 那么回過頭來啊，那個愛咪呢，當時我也經常會問他。我說，是怎樣的一份心，讓你要做這樣的一份事情啊當時跟她接觸的時候呢，他的女兒已經慢慢走向一條康復的路了。但是還沒有完全康復啊，實話實說，沒有完全康復，但已經就是能夠生活自理，肯定啦。但是那個時候其實工作啊這些還是沒有非常穩定啊，至少她在人際交往上還是會有一些問題。每次我問到她這個問題的時候，她的眼眶都會紅。她說，我就是想把陪伴女兒求醫問藥這樣一段陪伴的經歷分享給大家，有這樣的一個患者的家庭的人去分享，因為她始終是站在一個患者家庭的家屬這樣一個身份啊！想來跟其他的一些家屬來并肩作戰啊！就是告訴大家，有一句話就是，我也是經常會告訴大家一句話就是抑郁癥一定會康復的。只要你找對了醫生，找對了方法，當然要找對方法是一定會好的，我始終也會跟任何來第一個來找我的人會這樣說，一定要給到他這份信心啊"。
? ? ? ? ? ? "那么目前呢，我在杭州群是一直扎根的啊。慢慢的，認識了我們的一個執行會長宋老師，那當時宋老師還不是這個角色。我們當時沒多少人呢，對吧？認識宋老師的時候，我們杭州有一兩百個人還是兩三百個人？其實人很少的那個時候。認識宋老師是在2015年年底的一次年會上，也就是我們郁金香的第一次年會啊，然后這個是我們最大的一份收獲吧。然后，慢慢地，郁金香才得以發展壯大啊。一次一次，我們問自己，我們為什么要做這件事情"？
? ? ? ? ? ? ? "源于愛，源于所有的家人們對我們的那份信任，真的，我真的是覺得信任能夠讓我走到今天"。
? ? ? ? ? ? ? " 我記得，當時我們遇見宋老師的時候，劉虹（愛咪姐姐）經常有一句很感嘆的話，她說怎么會有這么好的人加入我們的啦？我說，你知道嗎？只要我們做這件事情的發心是純正的，我們那份初心就是想把那份陪伴把那份支持給到抑郁癥患者的。不管是本人還是家屬，我們的那份發心永遠在的話，會有越來越多像宋老師這樣優秀的人朝我們走過來的。真的，這句話我同時送給宋老師，也是送給涵香，送給所有一個一個后來接近我們的，就是走入我們郁金香這個大家庭的這些核心的志愿者們"。
? ? ? ? " 我不知道你們同不同意一個事實啊，這個也不是我說的，這個是一個心理學大師說的，可以去看看這類文獻文書啊，我是經常在翻閱的?！兑粋€少有人走的路》里面的一個作者寫的，是美國的心理學老師啊，這本書我經常跟我們的朋友們推薦，我也建議大家去看一下。少有人走的路，心智成長之路，特別好，他說過一句話啊: 當你最最無助的時候始終相信，有這樣一群家人們在背后始終給到你力量，始終和你在一起抱團取暖。同伴支持，一定是我們郁金香的精神所在"。
? ? ? ? ? "? 包括說肯定句啊，說你要的，不去說那個你不要的。我其實已經說了否定句了，我收回。就是說你要的！跟家人也是一樣。那么關于做志愿者呢，我也有另外一個收獲分享給大家。其實在這個世界上，我們可以做自己，二十四小時做自己永遠的志愿者，愛自己關注自己，先要把自己照顧好。因為我們每個人都是值得被珍惜和被愛著的。每個人自己可以愛自己，當你最無助的時候我也經常說一句話，這也是我經常送給家人們的一句話啊"。
? ? ? ? "? 因為抑郁癥是一個神經病神經官能癥的一個范疇的，這樣一個病癥啊。其實很多人，還是會有一些模糊的。其實國外到目前為止他們也不叫抑郁癥的，事實上。那沒關系啊，這個病呢，是這樣的。他當時說了這么一句話，我是深深認同啊，他說，抑郁癥患者或者說神經官能癥的的患者，他其實是永遠覺得自己不夠好，拿著一把刀捅自己啊，那你說多痛??？對吧，因為她總是覺得自己不好。真的，他覺得世界上什么人都比他好，只有自己是最不好的。那你說對這樣的家人，我們要對他怎樣呢，除了一份愛除了一份關注？"
? ? ? ? "每每有這樣的人來找我啊，當然我們群里都基本上都是這樣的一些家人們。我不管是他自己找我還群里找我，對吧，見面找我，都有嘛！我始終會問他一個問題啊，我也把這個問題分享給群里所有的家人們啊，你們去捫心自問一下:每個人包括我自己，包括涵香啊，我們都可以每天來做這份功課。這份功課是提升我們的能量的啊。就是我們可以經常來做這個功課時說我有成千上萬的優點，我今天只想跟你們分享五個……這樣的一種開場來給自己提升能量啊。"
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? ? ? ? " 然后，北京群啊，其實小的時候只要說到北京這兩個字，心里面就升起那種自豪感，然后也有一份就是好像面向北方啊，有那么一份深深的那種神圣感，說起來北京兩個字，我好像眼淚都會出來一樣。因為我有親戚在北京。然后也有朋友也在北京想去北京，我總是很尷尬啊，因為北京是我們的首都嘛，我們最向往的地方啊。北京的朋友，北京的家人啊，如果有緣聽到我的語音，然后也愿意對我們郁金香更多的了解，我這里一會兒開放幾個名額，加我好友，我把你邀請進杭州的群"。
? ? ? ? "去感受一下那份那個能量場吧，因為畢竟杭州是總部嗎，因為從最早杭州群等于說種子發芽一樣發開來的，所以杭州群其實有各個地方來的人啊。我有時候經常也會說，如果他需要那份能量的話，那也可以在杭州去呆一會兒，然后感受一下?。∥蚁嘈潘械臅L，我估計都在杭州群的啊，所以也可以加我好友，雖然我好友的名額其實有一點滿了，沒關系的，我也愿意開放給北京的家人們啊，然后我把你們邀請進杭州群，希望你們能夠在這里找到那份心靈的港灣啊，找到那份被大家支持被大家看見的溫暖，我們也會經常搞線下的聚會"。
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? ? "? 涵香，感謝你一年以來對郁金香公眾號平臺做的這份貢獻！同時你有沒有發現你的成長也是相當的迅速??！我們在聆聽別人的故事的時候，其實滋養的是我們自己"。
? ? ? ? 是的，我感受到了， 郁金香的精神就是這樣：傳遞！當你付出去幫助別人的時候，其實自己是最滋養的。
? ? ? ? 感恩郁金香陽光會！感恩大愛的愛咪姐姐！認識你們，與你們為伍，是我此生最大的幸福！幸運！
殷炳蓮，筆名涵香，郁金香陽光會特聘記者。70后，山東省諸城市作協會員，21世紀新銳作家網新銳之星，郁金香公益聯盟成員，濰坊郁金香陽光會會長。
