解 壓

? ? ? ? ? 參加工作這么多年，在人們眼中自己所從事的令人艷羨的工作，自己卻沒那般輕松。

從剛開始的工資150元，沒能力同時支付參加工作培訓和司法考試，因經濟拮據的選擇壓力（當時因為工作培訓要先墊付500，很久以后才報銷，參加司法考試也要500的報名費，而我只有支付一個500的能力），到現在人屆不惑之年，適應另一工作環境的工作態度、工作要求和工作技能等的壓力，都現實的存在于我的生活中，且壓力很大。工作這許多年來，仍然在市區無房可住，孩子也不能入市上學，這也成了輿論壓力壓在肩上。每天都要住單位，吃食堂。這也是一種無形的壓力。

重壓之下，若沒辦法承受便會被壓垮。但是在經歷困難中，我漸漸學會了給自己釋放壓力。遇到不如意時，努力讓自己去想想一些順心如意的事，甚至平時把如意和不如意的事都做個記錄。得意時翻翻想想曾經的困難，不致使自己忘形，失意時翻翻想想如意的事會讓自己增加信心。也因此試著學習調整心態。讓自己處于一個滿足現在，卻又不安于現狀；樂于進取，又不急功近利；勤于學習，又不無的放矢的心理狀態。讓自己處于一種雖并不富有，卻覺得知足幸福的生活狀態。我曾試用過的解壓方式有很多種，上網聊天、打電話給親友、勞動和運動，旅游等（這點上如果說是我學到了“阿Q”精神，我也認同）。當成功的釋放壓力后，那些壓力便不再是壓力，相反會慢慢適應，近而把之轉換成一種享受。當工作時，就摒棄和家人相聚的渴望而專心工作；當周末休息時，就關閉工作的思維一心享受跟老人孩子團聚的快樂。（這也許就是人更高級一點的地方吧，改變不了，就學著適應。）

人是一種理智與感性兼具的動物，而人自身的壓力和自我進行壓力調解地程序，又多么像電子壓縮文件那樣地解壓啊。也正是從這種解壓形式中我懂得人在面對很大的壓力時，需要良好的自我調解和釋放壓力的能力。