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推薦語：在家庭生活中，女人往往容易任勞任怨，不懂得照顧自己，久而久之容易心情郁結，身體出現狀況。女人只有懂得好好照顧自己，讓自己身心愉悅，家的氛圍才更好，才能擁有幸福感。編輯精讀并推薦。

我今天聽到了一個事情。我女兒說她朋友的媽媽最近生病了，正在住院，準備做手術。這位媽媽得的是腎結石引起的腎積水。

那位女士平時在家里什么都操心，什么活都干，而對她自己呢，很苛刻，舍不得吃好東西。

我就很詫異，現在都什么年代了，在吃的方面還這么儉省，何況他們家里條件并不差。

由此我想到，女人真的不要太苛待自己，太省吃儉用，尤其是在吃的方面，一定要吃好，營養均衡。

實際上，你（指家庭中的女主人）只有讓自己過好了，你的心情才更好，你的身體才更好。

你首先要愛護自己。你愛自己，實際上就是在愛你的家人。你若生病了，你自己難受，家里人也難受啊，他們心疼你、得照顧你不說，還得花錢看病。

那么不如平時，讓自己吃好點兒，多做讓自己身心更愉悅的事。即便還是避免不了生病，那么自己也可以更平和的去面對，家里人心里也會減少愧疚感：并不是因為你平時太過于操勞，而得了這個病。

有的女士，在家里什么都干，可以說是任勞任怨。但是久而久之，如果太過于壓榨自己的話，心里就會出現不平衡。她會感覺從家里的其他成員那兒沒有得到應有的尊重和回報。就會有很多怨氣，從而會用其他方式，發脾氣或者是抱怨的方式來發泄。

長此以往，最終會讓家庭關系不和諧，會發生各種爭吵和矛盾，進一步又會產生一系列的蝴蝶效應。最終是大家都不好過。

而一個懂得愛護自己的女人呢，她的內心是富足的。一個心靈豐盈的女人，會感覺到幸福、開心、快樂，從而這種情緒也會傳遞給家中其他的人。

其實，有的女士的初衷是，不舍得麻煩老公和孩子，什么都自己扛著。有的女士，看不上老公和孩子做的家務，他們無論做什么，女主人都覺得沒有自己做得好，從而不讓其他人插手家務活。久而久之，老公和孩子在家什么也不干，也心安理得了。

其實呢，女士們完全可以放手，不要要求那么高，也不要覺得自己什么都行，離了自己，家庭這個小星球就不轉了。

女士要適當地做做甩手掌柜，要讓家庭中其他的成員多做一些。而讓你自己——這個家中的女主人開心，很重要。

你要適度地練就一種視而不見的能力，因為做家務是無止境的，千萬不要在做家務方面有強迫癥。

有的女士干得太多，覺得自己勞苦功高，可以隨意指責其他家人。而其他家庭成員呢，又因為女主人的這個情緒，備受困擾。

所以呢，女士們，一定要適當地給自己松綁，讓自己去享受，讓自己去感覺到舒適和快樂。這樣全家人才能和諧幸福永相隨。

就是一句話，女士首先要有愛自己的能力，才能擁有愛他人的能力，繼而才能對世界充滿愛。

所以，無論你——偉大的女性，現在是獨自一人，還是有伴侶，或者是上有老下有小。一定要找到愛自己的方法。

要愛護自己的身，也要滋養自己的心。