最近過得比較糟心，并且狀態(tài)暫時沒有變好的跡象，這讓我很焦慮

之前接觸的一個相親對象，我對他印象還挺好，但是突然這兩天就不怎么理我了，讓我很慌

我給媽媽打電話，說對方不理我了，媽媽開導(dǎo)我，讓我不要著急，再多看看

我給朋友傾訴我現(xiàn)在的難處，朋友讓我先過好自己的生活不要想那么多

突然發(fā)現(xiàn)大家都好從容，就我一個人慌不擇路，不能安心

我說 我缺乏安全感

朋友說 你要自信

我不知道是我不自信還是有其他問題

我也不知道應(yīng)該怎么自信

這段時間研究一下 自信 這回事