1.重點(diǎn)事項(xiàng):1、回款,今天是回款截至日,請(qǐng)大家抓緊最后一天回款時(shí)間,為2017年畫上完美的句號(hào)。2、合同簽訂率,本月目前是95% ,比上個(gè)月93%上升2個(gè)點(diǎn),難度不大。希望大家自行對(duì)照,特別是一直合同簽訂完成不好的門店,在跟催回款的同時(shí)把合同簽訂下來。3、劣性客戶,目前劣性客戶大部分門店問題不大,個(gè)別門店有呆死風(fēng)險(xiǎn)的客戶要抓緊時(shí)間跟蹤清賬,一定要杜絕新增呆死賬,這是我們每個(gè)店面的底線。
2.財(cái)務(wù):1、本月系統(tǒng)單據(jù)請(qǐng)抓緊處理完畢。2、今天下午17:00前需要提交今日收錢吧回款明細(xì)。特別強(qiáng)調(diào),因做賬需要,昨天晚上發(fā)生收款但未提交的這部分明細(xì),今天需要單獨(dú)用黃色標(biāo)記一下作出區(qū)分,不要和今天的收款合并在一起,請(qǐng)知曉。3、各門店10元以下零頭需要調(diào)整的,請(qǐng)中午之前發(fā)給玉英,統(tǒng)一做調(diào)整。
3、方法:如何調(diào)整生物鐘和作息人們有時(shí)要面對(duì)工作繁忙、晚睡和作息節(jié)奏被打亂等問題,這些問題會(huì)造成生物鐘混亂,影響身體健康。得到訂閱專欄《馬徐駿·世界名刊速讀》介紹了《美國科學(xué)家》雜志中的一篇文章,它解釋了生物鐘的原理以及怎樣調(diào)整生物鐘來適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。什么是生物鐘?嚴(yán)格地說,生物鐘是每個(gè)器官組織的運(yùn)作節(jié)奏。比如大腦的松果體,就有一個(gè)內(nèi)分泌的控制鐘,決定著我們醒著和睡著的時(shí)候分泌什么荷爾蒙。這些器官的生物鐘又是由一個(gè)總的生物鐘來調(diào)節(jié),它位于大腦下丘腦中的視交叉上核。生物鐘是怎樣知道什么時(shí)間該讓身體做什么呢?這源于人的眼睛對(duì)光線的感知。人的視網(wǎng)膜最里面的一層遍布著神經(jīng)節(jié)細(xì)胞,它們是用來感光的,并不能成像。通過這些神經(jīng)節(jié)感光程度的不同,它們告訴我們的大腦現(xiàn)在是白天還是晚上,從而校準(zhǔn)我們的生物鐘。一旦生物鐘被校準(zhǔn),我們的機(jī)體就記住了這個(gè)節(jié)奏,即使之后我們?cè)谏蕉蠢锘蛘吆5走@樣沒有光的地方,這個(gè)生物鐘也依然會(huì)存在。怎樣調(diào)整自己的生物鐘呢?研究發(fā)現(xiàn),一天當(dāng)中,日落之后和日出之前這兩個(gè)時(shí)間段,生物鐘是最容易被改變的。日落之后依然接觸強(qiáng)光,會(huì)讓我們的生物鐘推后,但是如果在日出之前,在我們本來應(yīng)該睡覺的時(shí)候,我們的眼睛提前接觸到了強(qiáng)光,那么生物鐘就會(huì)提前,身體的新陳代謝就會(huì)提早蘇醒。另外,也不是任何光源都能對(duì)生物鐘產(chǎn)生導(dǎo)引作用。能改變生物鐘的光源要具備較高的光照強(qiáng)度,比如強(qiáng)烈的日光直射。像夜晚的路燈、家里的燈不足以改變生物鐘。除此之外,視網(wǎng)膜神經(jīng)元細(xì)胞對(duì)于顏色偏藍(lán)的光的敏感程度是最高的,這意味著藍(lán)光更容易對(duì)生物鐘產(chǎn)生影響。睡前長時(shí)間看電腦和手機(jī),這些屏幕會(huì)射出大量藍(lán)光,對(duì)生物鐘產(chǎn)生影響,推遲我們的睡眠時(shí)間。如果你想調(diào)整身體的節(jié)奏,想要早睡早起,一個(gè)最簡單的方法就是在應(yīng)該起床的時(shí)刻讓自己接觸到強(qiáng)光或藍(lán)光,而在睡覺之前避免再接觸強(qiáng)光與藍(lán)光,不看電腦和手機(jī)等等。