請默念三遍，三遍不夠再三遍，提神醒腦，提神醒腦！

求快就不配做高手.jpg

本篇更新時間周期會很長很長，至于為什么見上圖，但是會結合認知科學原理以及自己親身實踐過的案例進行完善。

目錄

目標設定：心理對比以及執(zhí)行意圖

計劃制定：1:1:2:6原則以及學習周期設定

學習體驗設計：

• 如何在玩兒中學：虛擬現(xiàn)實使用
• 聽，說，讀，寫，記，思基本能力訓練

實踐：自動化過程以及過程控制

知識管理：筆記系統(tǒng)以及整理術

驗證：解決現(xiàn)實問題

自動化過程以及過程控制

在技能學習領域，認知科學經常談到這一對重要概念，自動化過程和控制過程。自動化過程指那些不需要意識控制就能夠完成的過程，技能熟練到一定程度就會發(fā)生這個現(xiàn)象。人腦的神奇之處在于，它可以通過反復訓練，將行為練習到自動化的程度，減輕意識控制的負擔。

訓練方法：

• 從自動化到控制過程：接受正規(guī)的指導，有意識地進程控制。從細節(jié)入手改正自己的壞習慣，養(yǎng)成好習慣。
• 從控制過程到自動化過程：在意識控制下做出正確的發(fā)音動作，再大量重復，對于發(fā)音來說，就是形成肌肉記憶。