深刻體會(huì)到早睡的真諦。原因很簡單，就是因?yàn)樵缟蠜]起來，結(jié)果產(chǎn)生了一系列的副作用：早起團(tuán)罰紅包，英語作業(yè)沒按時(shí)提交，浪費(fèi)一次免死金牌。。。

因?yàn)樗锰恚B續(xù)早起一周后，身體開始罷工。所以為了能夠早起，早睡還是必須的。想想過去晚上為什么睡得那么晚，是因?yàn)榘滋煨实停鴳?yīng)該做、打卡的事情沒有完成，所以一旦一件事情拖拉，必定會(huì)導(dǎo)致其他事情的連鎖拖延，正如?多米諾骨牌一般。

如何做到早睡？那就充分利用早起的時(shí)間，完成幾件耽誤時(shí)間的事情。

比如5點(diǎn)半起床：新一舊四英語復(fù)習(xí)，大概半小時(shí)；

6點(diǎn)-7點(diǎn)：新英語作業(yè)抄寫；

7點(diǎn)-8點(diǎn)30：做早飯，每日寫作練筆

哇，一看，似乎完成了很多的重要事情。這樣，其他時(shí)候就可以完成閱讀；晚上聽分享課。這樣就不會(huì)僅僅變成收藏家。

那么晚上怎么安排呢？吃完飯就7點(diǎn)半了，休息一下，洗洗碗筷，然后鍛煉身體半個(gè)小時(shí)。

聽聽分享，一個(gè)小時(shí)。燒水洗腳，看書，睡覺。一定要在23點(diǎn)上床。

看看就覺得是非常美好的時(shí)間安排。不過，效果如何，能否能做到，還得靜待時(shí)間檢驗(yàn)。