【每日必做】

1.每日記賬、檢視花費

2.規劃明日最重要三件事

3.每日總結（覺察日記）

4.每日聽書（喜馬拉雅）

5.每日閱讀

6.每日團隊及家人溝通

7.每日冥想

8.一周二次鍛煉

【今日檢視 】

1.今天花了大部分時間學習課程內容，參加起動會，而沒有時間及心情動筆寫文章。還是先將課程的交付做好之后，才啟動文章的分享

2．每日記賬：今日歺費12元，停車加油280元。無其他花費。繼續控制大額支出

3．與珠海同行詳細了解了當地的用工市場及成本的信息，未能總結成文

4．記錯時間，下周EAP檢視及續約

明日三件事

1.1對1約談

2．完成用人環境分析報告

3．請教如何有效準備和呈現課程內容

4．與律師會面

今日總結：

感覺有些壓力，因為課程的學習和準備花費的時間超過預期，而且也比想象的困難。有點兒擔心最后的呈現效果，所以內心有焦慮及恐懼，害怕搞不定，丟臉……能量不夠穩定。

Kate來和我說要陪老外早些離開去找大斌時，我發覺內在升起一股不滿和不耐煩的情緒，看到她那樣小心翼翼讓我很不自在！我要告訴她，她完全可以自己決定什么該做什么不該做而不需要我的認可。我更關注她手頭的任務是否達成而非她如何安排每日的工作。也許這種方式可能帶給她安全感，但如果想進步，有時候就要有些改變。和她一起面對吧