“如果你愛一個人10分，卻只表達1分，倒不如你愛一個人1分，但表達了10分。”

這句話來自孟京輝的話劇《戀愛的犀牛》，雖然一直沒看過，但去年第一次看見時，便一直受這句話的鼓舞。盡管只是一句話，但當情緒堆積、羞羞怯怯時，念一遍，卻能讓人生發出行動的能量。每念一遍，便有一遍的力量。

為什么看這句話會這么有感觸呢？因為我們都知道中國人自古以來就是以含蓄為美，尤其是女子，笑不露齒是美德，猶抱琵琶半遮面是美態。我們強調說話要說半分留半分，要有心照不宣的默契。

對于感情，我們更不擅長表達，尤其是父母，萬千疼愛留心中，嘴上卻不冷不熱地問著最近狀況。對于戀愛中的女生，“你猜”則是用得最多的口頭禪，剛開始男生可能還會猜一下，兩人熟了，男生就會沒好氣地說“我哪能猜到啊？我又不是你肚子的蛔蟲”。

我們不愛表達，其實也不能怪我們。我們從小就被人教導“大人說話，小孩不要插嘴”，所以即使以后長大了，需要跟長輩或者父母的溝通，也總有點不自在，不知道要聊點什么。跟長輩們溝通不暢，同輩中也容易出現溝通問題，其中最大的問題便是對情緒的理解不夠。如果小時候我們沒有習得對應的情緒詞匯，便常常不知道怎么表達自己的感受。孩子小時候都愛哭，是因為他們不會表達出自己的感受。摔跤了很痛，不知道怎么表達痛的程度，就用哭聲大小來表達；被別人欺負了，不知道怎么跟家長說，就憋著不說；跟朋友吵架了很生氣，不知道怎么表達，就互相不理睬，直到某天兩個人的眼神對上了，才和好，雖然氣消了，但采用的方式也不是語言溝通。

這些不知道怎么表達自己感受的孩子，長大后，如果沒有后天學習，還是會被自己的情緒給堵住。他們不會表達自己的感受，甚至是愛。這一點在東北男生中最為常見，光動手不動嘴，他們可能會陪自己的媳婦一起做家務，一起逛街，但很少說“我愛你”。他們習慣把愛藏在后面，就像把愛這項資產存進了銀行，攢著不用，等著白白貶值，實在可惜。

看到這時，可能有人會跳出來說：“不是說‘陪伴是最長情的告白’嘛，只要陪著，不說愛不也可以嗎？”不說倒是可以，但是人跟人之間畢竟達不到“心有靈犀一點通”的境界，再加上現代的節奏太快，我們很難細細品味對方行為的含義，可能你的10分深情，對方只能品到2分，倒不如直接用口頭或者文字表達來得省力，也減少了雙方的猜測時間。

歌德曾說：“人類憑著聰明和才智劃分出了許多界限，而愛卻推翻了所有的界限。”愛是最高級的管理方式，它有著超乎一些規則之上的力量，所以用好這股力量，試著多表達，沒準人生會有驚喜。

邢彩燕

生涯規劃師，“得到”簽約作者

喜歡替人排憂解難

致力于用文字，呈現思考，呈現自己