聲明：僅僅分享方法，并不是唯一的方法，同樣的方法，不同的人用效果還不一樣。不承諾效果，不承擔(dān)責(zé)任，每個人對自己的生命負(fù)責(zé)任。覺得迷信的，遇到類似問題，建議去精神病醫(yī)院。中醫(yī)治療可以去考慮看看小柴胡湯。
外在的刺激，讓我們內(nèi)在有了體驗(yàn)，也就是情緒，情緒是一種能量。我們正常人是會通過發(fā)火、哭泣等方式將我們身上的過載的情緒能量進(jìn)行釋放。這個世界上的能量是流動著的，當(dāng)有并非是我們自身的情緒能量在某些機(jī)緣巧合之下進(jìn)入我們的身體的時候，由于這個情緒并不受我們自己控制，所以很多時候我們往往成了被控制的一方，出現(xiàn)了長期處于情緒低落的狀態(tài)，甚至內(nèi)心會響起死亡誘惑的聲音。
這樣的人，往往氣血比較虧，長期失眠，面色發(fā)白。社會的壓力，比較與競爭，家庭不和諧，缺乏合適的情緒的出口，夜生活過晚，過度的消耗自己，長時間注意力放在恐怖靈異的影視作品上，某些藝人在自殺前往往有拍鬼片的經(jīng)歷。
為了避免被人說是"神叨叨"，我決定用"外來情緒"代替"附體"這個詞。其實(shí)所謂的外來情緒，那也是情緒，而且歸根到底，也是因?yàn)橐粋€人對未知事物的恐懼而不愿意去面對和采取主動的行為模式，而產(chǎn)生的內(nèi)在體驗(yàn)。重復(fù)一遍，外在情緒能量能控制你的原因，也是因?yàn)閯?chuàng)造了你的內(nèi)在體驗(yàn)。當(dāng)你學(xué)會處理這個內(nèi)在體驗(yàn)的時候，外在也會因此改變。對于對這件事認(rèn)知有障礙的朋友不需要去浪費(fèi)時間去懷疑或者質(zhì)疑，有效果，能解決問題，就好了。
解決方法是和這個外來情緒去對話，將自己的不爽都說出來，將自己的不爽的地方進(jìn)行釋放，然后進(jìn)入到對方的情緒，體驗(yàn)對方的情緒，然后【擴(kuò)大】對方的情緒，然后釋放完畢之后用音樂進(jìn)行"超度"。
所謂鬼魂只是情緒能量比較低的狀態(tài)的人離開這個世界之后的存在狀態(tài)，能量高的都去當(dāng)佛菩薩了。再往深度說，也是你內(nèi)心在上網(wǎng)的過程中鏈接到的"網(wǎng)友"，和人沒區(qū)別，危險(xiǎn)程度遠(yuǎn)不如人，只要你愿意去面對，對方其實(shí)內(nèi)心很恐懼的。而且很多的時候，這些外來情緒或多或少和你有些因果關(guān)系，所謂量子糾纏。不做虧心事，不怕鬼叫門。那做了虧心事，就去懺悔，好好說話，真誠的道歉是能解決很多問題的。
具體的二元對立的做法如下，自己就可以做，當(dāng)然，有人指導(dǎo)下可能會更好一些：
第一步，選擇一個象征物代表那個"控制"自己的那個外來情緒。比如：一件衣服，一個枕頭。
第二步，選擇音樂，一般推薦印能法師的阿彌陀佛，作為聊天的背景音樂，一直循環(huán)播放就好。
第三步，開始對話，例如問它：你是誰？你為什么要這樣對我？我非常的難受！把自己的感受【強(qiáng)調(diào)】說出自己的感受，該哭哭，如果吐了也不用在意。過程中你可能會感受到的體驗(yàn)是【頭痛欲裂】【被掐脖子】【渾身乏力】其他的事情或者念頭，會打斷這個過程，你需要做的就是【持續(xù)面對】，要有不管出現(xiàn)什么，哪怕是要了自己的性命，也要去把這個對話進(jìn)行完畢的決心。斷了沒有關(guān)系，撿起來繼續(xù)去做就好。
第四步，進(jìn)入到對方，這步很關(guān)鍵。因?yàn)閷Ψ接性箽猓幸钟簦锌謶郑圆艜屇愕膬?nèi)心有各種情緒，進(jìn)入對方，把情緒進(jìn)行釋放，進(jìn)行放大。一般能感受到的是憤怒或者是恐懼，釋放憤怒，可以用咋枕頭的方法發(fā)泄，當(dāng)把情緒釋放掉之后，這個情緒能量不會再對你有怨懟，相當(dāng)于洗干凈了一個靈魂。
第五步，回到自己，看著那個象征物，把愛和溫暖給到它，愛是一切的解答，愛就是光芒，鏈接阿彌陀佛的音樂，觀想帶著這個能量去往阿彌陀佛或者其他信仰的神佛那邊，然后把它送走。
第六步，用音樂清理環(huán)境的能量場，大悲咒或者地藏王菩薩超度心咒，循環(huán)播放。也可以焚燒白鼠尾草或艾草，有時間也可以去做做艾灸。
